10 דק'זמן
קלקושי
1מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
300 קק"לקלוריות
5 ג׳חלבון
45 ג׳פחמימות
10 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
קערת אסאי קלאסית
מנה מסורתית · ברזילאית
קערת אסאי מסורתית, מוגשת קרה ומרעננת, עם טעמים טרופיים עשירים.
מרכיבים
מנות1
- פירות יער אסאי קפואים (מחית)100 גרם
- בננה קפואה1/2
- חלב שקדים (או נוזל אחר)50 מ"ל
- גרנולה30 גרם
- פרוסות בננה טריות1/2
- קוקוס מגורד1 כף
שלבים
- 1
טחנו את פירות היער אסאי הקפואים, הבננה הקפואה והחלב שקדים בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק וסמיך.
- 2
צקו את התערובת לקערה.
- 3
קשטו עם גרנולה, פרוסות בננה טריות וקוקוס מגורד.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
