5 דק'זמן
קלקושי
1מנות
—דירוג
פנקייק חלבון מהיר במיקרוגל
70% אותנטי · מודרנית
גרסה סופר מהירה ופשוטה לפנקייק חלבון, מוכנה במיקרוגל תוך דקות ספורות. אידיאלי לימים עמוסים.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
מרכיבים
- אבקת חלבון (וניל או ללא טעם)1 סקופ
- ביצה1
- בננה מעוכה (אופציונלי, למתיקות ומרקם)1/4
- חלב או מים2-3 כפות
- אבקת אפייה1/4 כפית
- יוגורט יווני או פירות לציפוילפי הטעם
שלבים
- 1
בספל או קערה המתאימה למיקרוגל, ערבבו את אבקת החלבון, הביצה, הבננה המעוכה (אם משתמשים) ואבקת האפייה.
- 2
הוסיפו בהדרגה את החלב או המים עד לקבלת בלילה סמיכה אך ניתנת למזיגה.
- 3
ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
- 4
הכניסו למיקרוגל בעוצמה גבוהה למשך 60-90 שניות, או עד שהפנקייק תפוח ויציב.
- 5
הניחו להתקרר מעט לפני ההגשה. צננו עם יוגורט יווני או פירות.
