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क्लासिक दाल फ्राई
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
18 ग्रामप्रोटीन
45 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
12 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

क्लासिक दाल फ्राई

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

यह एक पारंपरिक भारतीय दाल फ्राई है, जिसे पकी हुई अरहर दाल को जीरा, हींग, प्याज, टमाटर और मसालों के तड़के के साथ पकाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • अरहर दाल (तुअर दाल)1 कप
  • पानी3 कप
  • नमकस्वादानुसार
  • घी2 बड़े चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • हींग1/4 छोटा चम्मच
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • टमाटर (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1-2
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • हरा धनिया (कटा हुआ)2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    अरहर दाल को धोकर 3 कप पानी और नमक के साथ प्रेशर कुकर में 3-4 सीटी आने तक पकाएं।

  2. 2

    कुकर का प्रेशर निकलने पर दाल को अच्छी तरह मैश कर लें।

  3. 3

    एक पैन में घी गरम करें। जीरा और हींग डालें।

  4. 4

    कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  5. 5

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  6. 6

    कटे हुए टमाटर डालकर नरम होने तक पकाएं।

  7. 7

    हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और धनिया पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  8. 8

    पकी हुई दाल को मसाले में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  9. 9

    आवश्यकतानुसार पानी डालकर उबाल आने दें।

  10. 10

    गरम मसाला और कटा हुआ हरा धनिया डालकर मिलाएं।

  11. 11

    गरमागरम परोसें।

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