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क्लासिक मैरी मी चिकन
35 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
550 किलो कैलोरीकैलोरी
45 ग्रामप्रोटीन
15 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
35 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

क्लासिक मैरी मी चिकन

पारंपरिक व्यंजन · इतालवी-अमेरिकी

एक मलाईदार, स्वादिष्ट और दिलकश चिकन डिश जो सन-ड्राइड टमाटर, पालक और परमेसन चीज़ से भरपूर है। यह एक आरामदायक और शानदार भोजन है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चिकन ब्रेस्ट4
  • जैतून का तेल2 बड़े चम्मच
  • लहसुन4 कलियाँ, कीमा बनाया हुआ
  • सन-ड्राइड टमाटर1/2 कप, तेल में, कटा हुआ
  • भारी क्रीम1 1/2 कप
  • चिकन शोरबा1/2 कप
  • पालक2 कप, ताज़ा
  • परमेसन चीज़1/2 कप, कद्दूकस किया हुआ
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • ताज़ी तुलसीगार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    चिकन ब्रेस्ट को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें।

  2. 2

    एक बड़े कड़ाही में मध्यम-तेज़ आँच पर जैतून का तेल गरम करें। चिकन को दोनों तरफ़ से सुनहरा भूरा होने तक भूनें, लगभग 5-7 मिनट प्रति साइड। चिकन को निकाल कर एक तरफ़ रख दें।

  3. 3

    उसी कड़ाही में, कीमा बनाया हुआ लहसुन और कटे हुए सन-ड्राइड टमाटर डालें। 1 मिनट तक या खुशबू आने तक भूनें।

  4. 4

    भारी क्रीम और चिकन शोरबा डालें। उबाल आने दें, फिर आँच को कम करें और 5 मिनट तक उबलने दें।

  5. 5

    पालक डालें और तब तक हिलाएँ जब तक वह मुरझा न जाए।

  6. 6

    कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ डालें और तब तक हिलाएँ जब तक वह पिघल न जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए।

  7. 7

    चिकन को वापस कड़ाही में डालें और सॉस में डुबो दें। 5 मिनट तक या चिकन के पूरी तरह से पक जाने तक धीमी आँच पर पकाएँ।

  8. 8

    ताज़ी तुलसी से गार्निश करके तुरंत परोसें।

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