DishkinDishkin
वापस
झटपट आलू चोखा
15 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
130 किलो कैलोरीकैलोरी
2 ग्रामप्रोटीन
23 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
3 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट आलू चोखा

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह आलू चोखा का एक त्वरित संस्करण है, जिसमें उबले हुए आलू को सीधे मैश किया जाता है और ताज़ी सामग्री के साथ मिलाया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • आलू500 ग्राम
  • हरी प्याज2 बड़े चम्मच, बारीक कटी हुई
  • लाल मिर्च पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार

चरण

  1. 1

    आलू को नरम होने तक उबालें।

  2. 2

    उबले हुए आलू को छीलकर अच्छी तरह मैश कर लें।

  3. 3

    मैश किए हुए आलू में कटी हुई हरी प्याज, लाल मिर्च पाउडर और नमक मिलाएं।

  4. 4

    सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ और तुरंत परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

झटपट आलू गोभी
70% प्रामाणिक

झटपट आलू गोभी

यह आलू गोभी का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें कम सामग्री का उपयोग किया गया है लेकिन स्वाद बरकरार रहता है।

25 मि 200 किलो कैलोरी

फूलगोभी · आलू · हल्दी पाउडर · धनिया पाउडर

झटपट जीरा आलू
80% प्रामाणिक

झटपट जीरा आलू

यह जीरा आलू का एक त्वरित संस्करण है, जो कम समय में तैयार हो जाता है, खासकर जब आपके पास पहले से उबले हुए आलू हों।

15 मि 180 किलो कैलोरी

उबले हुए आलू · जीरा · हल्दी पाउडर · लाल मिर्च पाउडर

झटपट आलू पिटिका
80% प्रामाणिक

झटपट आलू पिटिका

यह आलू पिटिका का एक त्वरित संस्करण है, जिसमें उबले हुए आलू को तुरंत मैश करके कच्चे प्याज और हरी मिर्च के साथ मिलाया जाता है। सरसों के तेल का स्वाद इसे एक अनोखापन देता है।

15 मि 150 किलो कैलोरी

उबले हुए आलू · प्याज · हरी मिर्च · सरसों का तेल

मसाला जीरा आलू
75% प्रामाणिक

मसाला जीरा आलू

यह जीरा आलू का एक रचनात्मक रूप है जिसमें अतिरिक्त मसालों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करके स्वाद को बढ़ाया जाता है।

35 मि 220 किलो कैलोरी

आलू · जीरा · धनिया पाउडर · गरम मसाला

झटपट मसाला खिचड़ी
70% प्रामाणिक

झटपट मसाला खिचड़ी

यह एक त्वरित और आसान मसाला खिचड़ी है, जो कम समय में तैयार हो जाती है। इसमें विभिन्न सब्जियां और मसाले डाले जाते हैं, जिससे इसका स्वाद और पौष्टिकता बढ़ जाती है।

30 मि 400 किलो कैलोरी

चावल · मिक्स दाल (मूंग, मसूर) · घी या तेल · जीरा

झटपट वेज तेहरी
70% प्रामाणिक

झटपट वेज तेहरी

यह तेहरी का एक सरलीकृत संस्करण है, जिसे कम समय में और कम सामग्री के साथ बनाया जा सकता है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है।

35 मि 380 किलो कैलोरी

बासमती चावल · फ्रोजन मिक्स सब्जियां · प्याज · अदरक-लहसुन का पेस्ट

लहसुनी और मिर्च वाला आलू चोखा
80% प्रामाणिक

लहसुनी और मिर्च वाला आलू चोखा

यह आलू चोखा का एक क्षेत्रीय रूप है जिसमें भुने हुए लहसुन और हरी मिर्च का स्वाद अधिक होता है, जो इसे एक तीखा और सुगंधित स्वाद देता है।

30 मि 180 किलो कैलोरी

आलू · लहसुन की कलियाँ · हरी मिर्च · धनिया पत्ती

झटपट चना घुगनी
70% प्रामाणिक

झटपट चना घुगनी

यह चना घुगनी का एक त्वरित संस्करण है, जो उबले हुए काबुली चनों का उपयोग करके बनाया जाता है। यह उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो लेकिन आप घर का बना स्वादिष्ट भोजन चाहते हों।

25 मि 300 किलो कैलोरी

काबुली चने (डिब्बाबंद या उबले हुए) · प्याज (बारीक कटा हुआ) · टमाटर (बारीक कटा हुआ) · अदरक-लहसुन का पेस्ट