DishkinDishkin
वापस
झटपट चना घुगनी
25 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
280 किलो कैलोरीकैलोरी
12 ग्रामप्रोटीन
40 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
8 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट चना घुगनी

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह चना घुगनी का एक त्वरित संस्करण है, जो उबले हुए काबुली चनों का उपयोग करके बनाया जाता है। यह उन दिनों के लिए एकदम सही है जब आपके पास समय कम हो लेकिन आप घर का बना स्वादिष्ट भोजन चाहते हों।

सामग्री

सर्विंग4
  • काबुली चने (डिब्बाबंद या उबले हुए)2 कप
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • टमाटर (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1-2
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच (स्वादानुसार)
  • जीरा1/2 छोटा चम्मच
  • तेल1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीथोड़ा सा (यदि आवश्यक हो)
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    यदि डिब्बाबंद चनों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें अच्छी तरह धो लें। यदि उबले हुए चनों का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे नरम हों।

  2. 2

    एक पैन में तेल गरम करें। जीरा डालें। जब जीरा चटकने लगे तो बारीक कटा प्याज डालकर हल्का सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    कटे हुए टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।

  5. 5

    धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं। एक-दो मिनट तक भूनें।

  6. 6

    उबले हुए चने डालें और मसाले के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    नमक स्वादानुसार डालें। यदि मिश्रण बहुत सूखा लगे तो थोड़ा पानी डालें।

  8. 8

    ढककर 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें ताकि स्वाद मिल जाएं।

  9. 9

    बारीक कटे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

मक्का पालक पनीर
80% प्रामाणिक

मक्का पालक पनीर

यह मक्का पालक का एक स्वादिष्ट रूपांतर है जिसमें पनीर के टुकड़े डाले जाते हैं, जो इसे और भी पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाता है।

45 मि 400 किलो कैलोरी

ताज़ा मक्का · पालक · पनीर · प्याज

झटपट कुंदरू फ्राई
70% प्रामाणिक

झटपट कुंदरू फ्राई

यह कुंदरू मसाला का एक त्वरित और आसान संस्करण है, जो कम समय में तैयार हो जाता है।

25 मि 180 किलो कैलोरी

कुंदरू · राई (सरसों के दाने) · करी पत्ते · हल्दी पाउडर

पारंपरिक धोकर दालना
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक धोकर दालना

यह एक पारंपरिक धोकर दालना रेसिपी है, जिसमें चने की दाल से बने कोफ्ते (धोका) को मसालेदार ग्रेवी में पकाया जाता है। यह उत्तर भारत की एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट व्यंजन है।

75 मि 400 किलो कैलोरी

चना दाल · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पारंपरिक मक्का पालक
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मक्का पालक

यह एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जो ताज़े मक्के और पालक को मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

40 मि 320 किलो कैलोरी

ताज़ा मक्का · पालक · प्याज · टमाटर

पारंपरिक मेथी चना
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक मेथी चना

यह एक क्लासिक भारतीय व्यंजन है जिसमें मेथी (मेथी के पत्ते) और चना (काबुली चना) को मसालों के साथ पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है।

45 मि 350 किलो कैलोरी

काबुली चना (छोले) · ताज़ी मेथी के पत्ते · प्याज · टमाटर

पारंपरिक कच्चे केले की सब्जी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक कच्चे केले की सब्जी

यह कच्चे केले की एक क्लासिक भारतीय सब्जी है, जिसे मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है।

45 मि 200 किलो कैलोरी

कच्चे केले · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

झटपट धोकर दालना
70% प्रामाणिक

झटपट धोकर दालना

यह धोकर दालना का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो व्यस्त दिनों के लिए एकदम सही है। इसमें दाल के घोल को सीधे ग्रेवी में पकाया जाता है, जिससे तलने का समय बचता है।

45 मि 250 किलो कैलोरी

चना दाल · प्याज · टमाटर प्यूरी · अदरक-लहसुन का पेस्ट

मसाला भुट्टे का कीस
80% प्रामाणिक

मसाला भुट्टे का कीस

यह भुट्टे का कीस का एक मसालेदार संस्करण है, जिसमें अतिरिक्त स्वाद के लिए विभिन्न भारतीय मसालों का उपयोग किया जाता है।

35 मि 300 किलो कैलोरी

ताज़े मक्के के दाने · तेल · जीरा · अदरक-लहसुन का पेस्ट