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झटपट पालक पनीर
30 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
300 किलो कैलोरीकैलोरी
16 ग्रामप्रोटीन
12 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
20 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट पालक पनीर

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह पालक पनीर का एक सरल और त्वरित संस्करण है, जो कम सामग्री के साथ जल्दी तैयार हो जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • पालक प्यूरी (तैयार)400 ग्राम
  • पनीर200 ग्राम
  • प्याज1 छोटा
  • लहसुन2-3 कलियाँ
  • हरी मिर्च1
  • क्रीम या दही2 बड़े चम्मच
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/4 छोटा चम्मच
  • तेल1 बड़ा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    पनीर को छोटे क्यूब्स में काट लें।

  2. 2

    एक पैन में तेल गरम करें, बारीक कटा प्याज, लहसुन और हरी मिर्च डालकर हल्का भूनें।

  3. 3

    पालक प्यूरी, जीरा पाउडर, नमक और गरम मसाला डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  4. 4

    आवश्यकतानुसार पानी डालकर ग्रेवी की कंसिस्टेंसी एडजस्ट करें और उबाल आने दें।

  5. 5

    पनीर के टुकड़े डालकर 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

  6. 6

    क्रीम या दही डालकर अच्छी तरह मिलाएं और आंच बंद कर दें।

  7. 7

    गरमागरम परोसें।

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