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त्वरित वेज हांडी
30 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
300 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
20 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
18 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

त्वरित वेज हांडी

70% प्रामाणिक · भारतीय

एक झटपट बनने वाली वेज हांडी रेसिपी, जो कम समय में स्वादिष्ट परिणाम देती है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मिली-जुली सब्जियां (कटी हुई)400 ग्राम
  • पनीर150 ग्राम
  • प्याज (बारीक कटा हुआ)1 मध्यम
  • टमाटर प्यूरी1 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च (कटी हुई)1-2
  • दही1/4 कप
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी1/2 कप
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)थोड़ा सा

चरण

  1. 1

    पनीर को क्यूब्स में काट लें।

  2. 2

    एक प्रेशर कुकर में तेल गरम करें। जीरा डालें।

  3. 3

    कटे हुए प्याज डालकर हल्का भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।

  5. 5

    टमाटर प्यूरी, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और नमक डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  6. 6

    दही डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    कटी हुई सब्जियां डालकर 2 मिनट भूनें।

  8. 8

    पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। प्रेशर कुकर का ढक्कन बंद करें और 2 सीटी आने तक पकाएं।

  9. 9

    प्रेशर निकलने के बाद ढक्कन खोलें।

  10. 10

    पनीर के टुकड़े, गरम मसाला डालकर धीरे से मिलाएं।

  11. 11

    2 मिनट और पकाएं।

  12. 12

    कटे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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