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दक्षिण भारतीय चिकन चेत्तीनाड
75 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
530 किलो कैलोरीकैलोरी
40 ग्रामप्रोटीन
22 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
33 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

दक्षिण भारतीय चिकन चेत्तीनाड

85% प्रामाणिक · दक्षिण भारतीय

यह तमिलनाडु के चेेट्टी समुदाय से प्रेरित एक मसालेदार और सुगंधित चिकन करी है। इसमें भुने हुए मसालों का एक अनूठा मिश्रण होता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चिकन500 ग्राम
  • प्याज2 मध्यम
  • टमाटर2 मध्यम
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • इमली का गूदा1 बड़ा चम्मच
  • नारियल का दूध1/2 कप
  • साबुत लाल मिर्च3-4
  • धनिया के बीज2 बड़े चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • सौंफ1 छोटा चम्मच
  • काली मिर्च1 छोटा चम्मच
  • लौंग4-5
  • इलायची2-3
  • दालचीनी1 इंच का टुकड़ा
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल3 बड़े चम्मच
  • करी पत्तेएक टहनी

चरण

  1. 1

    एक पैन में, साबुत लाल मिर्च, धनिया के बीज, जीरा, सौंफ, काली मिर्च, लौंग, इलायची और दालचीनी को धीमी आंच पर खुशबू आने तक भूनें। ठंडा करके पाउडर बना लें।

  2. 2

    चिकन को हल्दी पाउडर, नमक और तैयार मसाले के पाउडर के साथ मैरीनेट करें।

  3. 3

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। कटे हुए प्याज को सुनहरा होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    कटे हुए टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।

  6. 6

    मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें और 5-7 मिनट तक भूनें।

  7. 7

    इमली का गूदा और थोड़ा पानी डालें। ढककर 15-20 मिनट तक या चिकन के गलने तक पकाएं।

  8. 8

    नारियल का दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएं। उबाल आने दें, फिर आंच धीमी कर दें और 5 मिनट और पकाएं।

  9. 9

    करी पत्ते से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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