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कच्चे पपीते और नारियल की सब्जी (दक्षिण भारतीय शैली)
35 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
—रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
200 किलो कैलोरीकैलोरी
4 ग्रामप्रोटीन
22 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
9 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

कच्चे पपीते और नारियल की सब्जी (दक्षिण भारतीय शैली)

85% प्रामाणिक · दक्षिण भारतीय

यह कच्चे पपीते की एक क्षेत्रीय भिन्नता है, जिसमें ताज़े नारियल का स्वाद और दक्षिण भारतीय तड़के का प्रयोग किया गया है।

सामग्री

सर्विंग4
  • कच्चा पपीता500 ग्राम
  • ताजा कसा हुआ नारियल1/2 कप
  • प्याज1 छोटा
  • हरी मिर्च1-2
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल1.5 बड़े चम्मच
  • सरसों के बीज1 छोटा चम्मच
  • उड़द दाल1 छोटा चम्मच
  • सूखी लाल मिर्च1-2
  • करी पत्ते8-10
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    कच्चे पपीते को छीलकर कद्दूकस कर लें।

  2. 2

    प्याज और हरी मिर्च को बारीक काट लें।

  3. 3

    एक पैन में तेल गरम करें, सरसों के बीज, उड़द दाल, सूखी लाल मिर्च और करी पत्ते डालें।

  4. 4

    जब दाल हल्की भूरी हो जाए, तो कटा हुआ प्याज और हरी मिर्च डालकर नरम होने तक भूनें।

  5. 5

    कद्दूकस किया हुआ पपीता, हल्दी पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    थोड़ा पानी (लगभग 1/4 कप) डालकर ढक दें और पपीते के नरम होने तक पकाएं (लगभग 10-15 मिनट)।

  7. 7

    जब पपीता पक जाए, तो कसा हुआ नारियल डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  8. 8

    ढक्कन हटाकर 2-3 मिनट और पकाएं। गरमागरम परोसें।

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