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पारंपरिक चामथोंग
60 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
300 किलो कैलोरीकैलोरी
8 ग्रामप्रोटीन
55 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
5 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

पारंपरिक चामथोंग

पारंपरिक व्यंजन · मणिपुरी

यह पारंपरिक चामथोंग की एक प्रामाणिक मणिपुरी रेसिपी है, जो चावल, सब्जियों और कभी-कभी मछली या मांस से बनाई जाती है। यह एक पौष्टिक और हल्का व्यंजन है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चावल1 कप
  • अरबी (तारो रूट)1 कप, कटा हुआ
  • कद्दू1 कप, कटा हुआ
  • हरी बीन्स1/2 कप, कटी हुई
  • पत्तेदार सब्जियां (जैसे पालक या सरसों का साग)2 कप, कटी हुई
  • अदरक1 इंच, कद्दूकस किया हुआ
  • लहसुन2-3 कलियाँ, कुचली हुई
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानी4 कप
  • धनिया पत्ती (गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच, कटी हुई

चरण

  1. 1

    चावल को धोकर एक तरफ रख दें।

  2. 2

    एक बड़े बर्तन में अरबी, कद्दू, हरी बीन्स, पत्तेदार सब्जियां, अदरक, लहसुन और हल्दी पाउडर डालें।

  3. 3

    पानी और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।

  4. 4

    मिश्रण को उबाल लें, फिर आंच धीमी कर दें और ढककर 30-40 मिनट तक या सब्जियां नरम होने तक पकाएं।

  5. 5

    पके हुए चावल को बर्तन में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

  6. 6

    5-10 मिनट और पकाएं जब तक कि चावल पक न जाए और सूप गाढ़ा न हो जाए।

  7. 7

    धनिया पत्ती से गार्निश करके गरमागरम परोसें।

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