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पैड थाई सीफूड
35 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
600 किलो कैलोरीकैलोरी
35 ग्रामप्रोटीन
70 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
22 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

पैड थाई सीफूड

85% प्रामाणिक · थाई

यह पैड थाई का एक समुद्री भोजन संस्करण है, जिसमें झींगे, स्क्वीड और मसल्स का उपयोग किया जाता है, जो पारंपरिक स्वाद को एक समुद्री स्पर्श देता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • चावल के नूडल्स (चौड़े)250 ग्राम
  • झींगे (छिले और डी-वेन किए हुए)100 ग्राम
  • स्क्विड (साफ और छल्ले में कटा हुआ)100 ग्राम
  • मसल्स (साफ)100 ग्राम
  • अंडे2
  • मूंगफली (भुनी हुई और कुचली हुई)40 ग्राम
  • बीज रहित इमली का गूदा3 बड़े चम्मच
  • मछली की चटनी3 बड़े चम्मच
  • ताड़ की चीनी2 बड़े चम्मच
  • सफेद सिरका1 बड़ा चम्मच
  • लहसुन (बारीक कटा हुआ)2 कलियाँ
  • लाल मिर्च पाउडर (वैकल्पिक)1/2 छोटा चम्मच
  • सोयाबीन के अंकुर1 कप
  • हरा प्याज (कटा हुआ)2 डंठल
  • नींबू (फांकों में कटा हुआ)1
  • धनिया (गार्निश के लिए)एक मुट्ठी
  • खाना पकाने का तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

चरण

  1. 1

    चावल के नूडल्स को पैकेज के निर्देशों के अनुसार भिगोएँ या उबालें। पानी निकाल दें और एक तरफ रख दें।

  2. 2

    एक छोटी कटोरी में, इमली का गूदा, मछली की चटनी, ताड़ की चीनी और सफेद सिरका मिलाकर पैड थाई सॉस बनाएँ। अच्छी तरह मिलाएँ।

  3. 3

    एक बड़ी कड़ाही या वोक में, मध्यम-तेज़ आँच पर 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें। लहसुन डालें और सुगंधित होने तक भूनें।

  4. 4

    झींगे, स्क्वीड और मसल्स डालें। समुद्री भोजन के गुलाबी और अपारदर्शी होने तक, लगभग 3-4 मिनट तक पकाएँ।

  5. 5

    कड़ाही में नूडल्स और तैयार पैड थाई सॉस डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।

  6. 6

    नूडल्स को कड़ाही के एक तरफ धकेलें। कड़ाही के खाली हिस्से में अंडे तोड़ें और उन्हें फेंटें। जब अंडे पकने लगें, तो उन्हें नूडल्स के साथ मिलाएँ।

  7. 7

    सोयाबीन के अंकुर और हरे प्याज का सफेद भाग डालें। सब कुछ एक साथ मिलाएँ और 2 मिनट तक पकाएँ।

  8. 8

    लाल मिर्च पाउडर (यदि उपयोग कर रहे हैं) और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें। अच्छी तरह मिलाएँ।

  9. 9

    आँच से उतारें। परोसने वाले प्लेटों पर पैड थाई सीफूड को बाँटें। कुचले हुए मूंगफली, हरा प्याज का हरा भाग, ताज़ी धनिया पत्ती और नींबू की फांकों से गार्निश करें।

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