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मटन रोगन जोश
150 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
500 किलो कैलोरीकैलोरी
40 ग्रामप्रोटीन
18 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
30 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

मटन रोगन जोश

85% प्रामाणिक · कश्मीरी

एक शाही कश्मीरी मटन करी, जो अपने गहरे लाल रंग और सुगंधित मसालों के लिए जानी जाती है। यह विशेष अवसरों के लिए एक शानदार व्यंजन है।

सामग्री

सर्विंग4
  • मटन500 ग्राम, हड्डी वाला
  • प्याज2 मध्यम आकार के, बारीक कटे हुए
  • दही1 कप, फेंटा हुआ
  • अदरक पाउडर (सोंठ)1 छोटा चम्मच
  • सौंफ पाउडर1 छोटा चम्मच
  • कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर2 बड़े चम्मच (रंग के लिए)
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • हींग1 चुटकी
  • हरी इलायची4-5
  • लौंग4-5
  • दालचीनी1 इंच का टुकड़ा
  • तेज पत्ता1
  • घी3 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • बादाम (गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच, कटे हुए

चरण

  1. 1

    मटन को धोकर साफ कर लें।

  2. 2

    एक भारी तले वाले बर्तन में घी गरम करें। तेज पत्ता, हरी इलायची, लौंग और दालचीनी डालकर सुगंध आने तक भूनें।

  3. 3

    कटे हुए प्याज डालकर सुनहरा भूरा होने तक भूनें।

  4. 4

    मटन के टुकड़े डालकर तेज आंच पर तब तक भूनें जब तक कि वे सभी तरफ से भूरे न हो जाएं।

  5. 5

    आंच धीमी करें। हींग, हल्दी पाउडर, कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर, अदरक पाउडर और सौंफ पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    धीरे-धीरे फेंटा हुआ दही डालें, लगातार चलाते रहें ताकि दही फटे नहीं। तेल छोड़ने तक पकाएं।

  7. 7

    लगभग 2 कप गर्म पानी और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  8. 8

    ढक्कन लगाकर धीमी आंच पर मटन के पूरी तरह नरम होने तक पकाएं (लगभग 90-120 मिनट)। बीच-बीच में चलाते रहें और आवश्यकतानुसार पानी डालें।

  9. 9

    ग्रेवी गाढ़ी और तेल ऊपर आने लगे तो आंच बंद कर दें।

  10. 10

    कटे हुए बादाम से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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