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मसाला एंचोरर दालना (पंजाबी स्टाइल)
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
28 ग्रामप्रोटीन
22 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
15 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला एंचोरर दालना (पंजाबी स्टाइल)

80% प्रामाणिक · भारतीय (पंजाबी)

यह एंचोरर दालना का एक पंजाबी-स्टाइल का रूपांतर है, जिसमें अधिक मसाले और गाढ़ी ग्रेवी का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • सोया चंक्स (मीट मेकर)1.5 कप
  • प्याज2 मध्यम आकार के, बारीक कटे हुए
  • टमाटर3 मध्यम आकार के, प्यूरी किए हुए
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1.5 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च2, कटी हुई
  • साबुत जीरा1 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर2 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1.5 छोटा चम्मच (स्वादानुसार)
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • कसूरी मेथी1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल3 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • ताजी क्रीम (वैकल्पिक)1 बड़ा चम्मच
  • अदरक के लच्छेगार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    सोया चंक्स को गर्म पानी में 15 मिनट भिगो दें, फिर निचोड़ लें।

  2. 2

    कढ़ाई में तेल गरम करें, साबुत जीरा डालें। जब जीरा चटकने लगे तो बारीक कटे प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।

  4. 4

    टमाटर प्यूरी डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  5. 5

    धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    सोया चंक्स डालकर 3-4 मिनट तक भूनें।

  7. 7

    आवश्यकतानुसार पानी डालकर ग्रेवी बनाएं। ढककर 15-20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।

  8. 8

    कसूरी मेथी को हाथ से मसलकर डालें, गरम मसाला और ताजी क्रीम (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालकर मिलाएं।

  9. 9

    2 मिनट और पकाएं। अदरक के लच्छों से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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