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मसालेदार कमल ककड़ी कोफ्ता (पंजाबी स्टाइल)
70 मिसमय
कठिनकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
400 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
25 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसालेदार कमल ककड़ी कोफ्ता (पंजाबी स्टाइल)

85% प्रामाणिक · भारतीय (पंजाबी)

यह कमल ककड़ी कोफ्ता का एक मसालेदार पंजाबी स्टाइल संस्करण है, जिसमें प्याज-टमाटर की ग्रेवी में अतिरिक्त मसालों का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • कमल ककड़ी300 ग्राम
  • बेसन3/4 कप
  • प्याज2 मध्यम
  • अदरक1.5 इंच
  • लहसुन6-7 कलियाँ
  • हरी मिर्च2-3
  • धनिया पाउडर1.5 चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1 चम्मच
  • हल्दी पाउडर1/2 चम्मच
  • गरम मसाला1 चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेलतलने और ग्रेवी के लिए
  • टमाटर4 मध्यम
  • दही1/2 कप
  • कसूरी मेथी1 चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • अदरक के लच्छेगार्निश के लिए
  • हरी मिर्चगार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    कमल ककड़ी को छीलकर, काटकर नरम होने तक उबालें और मैश कर लें।

  2. 2

    मैश की हुई कमल ककड़ी में बेसन, आधा बारीक कटा प्याज, अदरक-लहसुन पेस्ट, हरी मिर्च, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, गरम मसाला और नमक मिलाएं।

  3. 3

    मिश्रण से कोफ्ते बनाएं और सुनहरा होने तक तल लें।

  4. 4

    ग्रेवी के लिए, बचे हुए प्याज को बारीक काट लें। टमाटर को पीसकर प्यूरी बना लें।

  5. 5

    एक कड़ाही में तेल गरम करें, उसमें जीरा (वैकल्पिक) और हींग (वैकल्पिक) डालें।

  6. 6

    बारीक कटा प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  7. 7

    अदरक-लहसुन का पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट और भूनें।

  8. 8

    टमाटर प्यूरी डालें और तेल छोड़ने तक पकाएं।

  9. 9

    धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर, गरम मसाला और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  10. 10

    दही डालकर लगातार चलाते हुए मिलाएं।

  11. 11

    आवश्यकतानुसार पानी डालकर ग्रेवी को गाढ़ा होने तक उबालें।

  12. 12

    कसूरी मेथी को मसलकर डालें।

  13. 13

    तले हुए कोफ्तों को ग्रेवी में डालें और 5-7 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।

  14. 14

    अदरक के लच्छे और कटी हरी मिर्च से गार्निश करके गरमागरम परोसें।

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