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मसालेदार आलू टमाटर की सब्ज़ी (पंजाबी स्टाइल)
40 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
280 किलो कैलोरीकैलोरी
6 ग्रामप्रोटीन
35 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
14 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

मसालेदार आलू टमाटर की सब्ज़ी (पंजाबी स्टाइल)

85% प्रामाणिक · भारतीय (पंजाबी)

यह पंजाबी स्टाइल की आलू टमाटर की सब्ज़ी है, जिसमें मसालों का तीखापन और स्वाद अधिक होता है। इसमें अक्सर कसूरी मेथी का भी प्रयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • आलू3 मध्यम आकार के
  • टमाटर4 मध्यम आकार के
  • प्याज1 मध्यम आकार का
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च1-2
  • धनिया पाउडर2 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला0.5 छोटा चम्मच
  • कसूरी मेथी1 छोटा चम्मच
  • जीरा1 छोटा चम्मच
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • ताजा हरा धनियागार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    आलू को छीलकर मध्यम आकार के क्यूब्स में काट लें। टमाटर को बारीक काट लें। प्याज को बारीक काट लें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। जीरा डालें। जब जीरा चटकने लगे तो कटा हुआ प्याज डालकर सुनहरा होने तक भूनें।

  3. 3

    अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    कटे हुए टमाटर डालें और नरम होने तक पकाएं।

  5. 5

    धनिया पाउडर, हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं। मसाले को तेल छोड़ने तक भूनें।

  6. 6

    कटे हुए आलू डालें और मसाले के साथ अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    आवश्यकतानुसार पानी डालें। ढककर आलू के नरम होने तक पकाएं।

  8. 8

    कसूरी मेथी को हाथों से मसलकर डालें और गरम मसाला डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  9. 9

    ताजे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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