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मसालेदार पेठे की सब्जी (पंजाबी स्टाइल)
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
220 किलो कैलोरीकैलोरी
5 ग्रामप्रोटीन
12 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
15 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसालेदार पेठे की सब्जी (पंजाबी स्टाइल)

80% प्रामाणिक · भारतीय (पंजाबी)

यह पेठे की सब्जी का पंजाबी स्टाइल का वेरिएशन है, जिसमें प्याज-टमाटर की ग्रेवी और कुछ खास मसालों का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • सफेद पेठा500 ग्राम
  • प्याज2 मध्यम आकार के, बारीक कटे हुए
  • टमाटर प्यूरी1/2 कप
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • हरी मिर्च2, चीरा लगी हुई
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1.5 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/2 छोटा चम्मच (स्वादानुसार)
  • गरम मसाला1 छोटा चम्मच
  • कसूरी मेथी1 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल3 बड़े चम्मच
  • हरा धनिया (गार्निश के लिए)2 बड़े चम्मच, कटा हुआ
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    पेठे को छीलकर, बीज निकालकर मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें और कटे हुए प्याज डालकर अच्छी तरह भूनें।

  3. 3

    अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  4. 4

    टमाटर प्यूरी, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालकर तेल छोड़ने तक पकाएं।

  5. 5

    पेठे के टुकड़े और चीरा लगी हरी मिर्च डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  6. 6

    थोड़ा पानी (लगभग 1 कप) डालकर ढक दें और धीमी आंच पर पेठे के नरम होने तक पकाएं (लगभग 20-25 मिनट)।

  7. 7

    जब पेठा पक जाए, तो कसूरी मेथी को हाथ से मसलकर डालें और गरम मसाला डालकर मिलाएं।

  8. 8

    कटे हरे धनिये से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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