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मसाला ओट्स चीला
30 मिसमय
मध्यमकठिनाई
3सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
200 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
6 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

मसाला ओट्स चीला

85% प्रामाणिक · भारतीय

यह ओट्स चीला का एक मसालेदार संस्करण है जिसमें विभिन्न प्रकार की सब्जियों और मसालों का मिश्रण होता है, जो इसे एक अनूठा और चटपटा स्वाद देता है।

सामग्री

सर्विंग3
  • ओट्स का आटा1 कप
  • बारीक कटी गाजर1/4 कप
  • बारीक कटी शिमला मिर्च1/4 कप
  • बारीक कटे मटर2 बड़े चम्मच
  • बारीक कटा प्याज1/4 कप
  • बारीक कटी हरी मिर्च1 छोटा चम्मच
  • अदरक कद्दूकस किया हुआ1 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • चाट मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तेलपकाने के लिए

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में ओट्स का आटा, कटी हुई गाजर, शिमला मिर्च, मटर, प्याज, हरी मिर्च, कद्दूकस किया हुआ अदरक, गरम मसाला, चाट मसाला और नमक मिलाएं।

  2. 2

    धीरे-धीरे पानी डालते हुए एक गाढ़ा घोल तैयार करें।

  3. 3

    एक गरम तवे पर तेल लगाकर घोल को फैलाएं और चीले का आकार दें।

  4. 4

    मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा और सब्जियों के पकने तक पकाएं। किनारों पर थोड़ा तेल डालें।

  5. 5

    गरमागरम मसाला ओट्स चीला को पुदीने की चटनी या दही के साथ परोसें।

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