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मेथी मलाई मटर (पारंपरिक)
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
12 ग्रामप्रोटीन
20 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
25 ग्रामवसा

एआई द्वारा अनुमानित मान

मेथी मलाई मटर (पारंपरिक)

पारंपरिक व्यंजन · भारतीय

एक मलाईदार और सुगंधित भारतीय करी जिसमें ताज़ी मेथी, हरी मटर और काजू-आधारित ग्रेवी का उपयोग किया जाता है। यह एक समृद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है।

सामग्री

सर्विंग4
  • ताज़ी मेथी2 कप, कटी हुई
  • हरी मटर1 कप
  • प्याज1 मध्यम, बारीक कटा हुआ
  • टमाटर1 मध्यम, प्यूरी किया हुआ
  • अदरक-लहसुन का पेस्ट1 बड़ा चम्मच
  • काजू1/4 कप, गर्म पानी में भिगोए हुए
  • ताज़ी क्रीम1/4 कप
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • गरम मसाला1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • पानीआवश्यकतानुसार

चरण

  1. 1

    मेथी को धोकर बारीक काट लें। मटर को उबाल लें। काजू को गर्म पानी में 15-20 मिनट के लिए भिगो दें, फिर पेस्ट बना लें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। प्याज को सुनहरा होने तक भूनें। अदरक-लहसुन का पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  3. 3

    टमाटर प्यूरी डालें और तेल छोड़ने तक पकाएं। हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और जीरा पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  4. 4

    काजू का पेस्ट और थोड़ा पानी डालकर ग्रेवी को गाढ़ा होने तक पकाएं।

  5. 5

    कटी हुई मेथी और उबली हुई मटर डालें। अच्छी तरह मिलाएं और 5-7 मिनट तक पकाएं।

  6. 6

    ताज़ी क्रीम, गरम मसाला और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और 2 मिनट और पकाएं।

  7. 7

    गरमागरम परोसें।

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