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शलगम और मटर की खट्टी-मीठी सब्जी
50 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
170 किलो कैलोरीकैलोरी
5 ग्रामप्रोटीन
22 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
7 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

शलगम और मटर की खट्टी-मीठी सब्जी

75% प्रामाणिक · भारतीय

यह शलगम की एक रचनात्मक भिन्नता है जिसमें मटर मिलाए जाते हैं और खट्टा-मीठा स्वाद लाने के लिए अमचूर का उपयोग किया जाता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • शलगम400 ग्राम
  • हरे मटर1 कप
  • टमाटर प्यूरी0.5 कप
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • जीरा पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • हल्दी पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • अमचूर पाउडर0.5 छोटा चम्मच
  • गुड़ या चीनी1 छोटा चम्मच (वैकल्पिक)
  • गरम मसाला0.5 छोटा चम्मच
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • ताजा पुदीनागार्निश के लिए

चरण

  1. 1

    शलगम को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। हल्दी पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डालें।

  3. 3

    शलगम के क्यूब्स डालकर अच्छी तरह मिलाएं और 2-3 मिनट तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन पेस्ट डालकर एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    टमाटर प्यूरी, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं और तेल छोड़ने तक पकाएं।

  6. 6

    हरे मटर और आवश्यकतानुसार पानी डालें। ढककर शलगम के नरम होने तक पकाएं।

  7. 7

    जब शलगम पक जाएं, तो अमचूर पाउडर और गुड़/चीनी (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालकर मिलाएं।

  8. 8

    गरम मसाला डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

  9. 9

    ताजे पुदीने से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

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