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साबूदाना फलाहारी ढोकला
45 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
280 किलो कैलोरीकैलोरी
10 ग्रामप्रोटीन
38 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
9 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

साबूदाना फलाहारी ढोकला

80% प्रामाणिक · भारतीय

यह ढोकला साबूदाने का उपयोग करके बनाया जाता है, जो व्रत के दौरान एक लोकप्रिय सामग्री है। यह एक अनोखा स्वाद और बनावट प्रदान करता है।

सामग्री

सर्विंग4
  • साबूदाना (मध्यम आकार)1 कप
  • दही1/4 कप
  • भुनी हुई मूंगफली (पिसी हुई)1/4 कप
  • अदरक (कद्दूकस किया हुआ)1 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)1-2
  • नींबू का रस1 छोटा चम्मच
  • ईनो फ्रूट सॉल्ट1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • पानीआवश्यकतानुसार
  • तेल1 बड़ा चम्मच
  • राई1/2 छोटा चम्मच
  • करी पत्ता4-5
  • हरा धनिया (कटा हुआ)2 बड़े चम्मच

चरण

  1. 1

    साबूदाने को धोकर 2-3 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। अतिरिक्त पानी निकाल दें।

  2. 2

    भिगोए हुए साबूदाने में दही, पिसी हुई मूंगफली, कद्दूकस किया हुआ अदरक, हरी मिर्च, नींबू का रस और नमक मिलाएं।

  3. 3

    आवश्यकतानुसार थोड़ा पानी डालकर गाढ़ा घोल बना लें।

  4. 4

    ढोकला टिन को चिकना कर लें और पानी उबालने के लिए रख दें।

  5. 5

    घोल में ईनो फ्रूट सॉल्ट मिलाएं और अच्छी तरह फेंटें।

  6. 6

    फूले हुए घोल को टिन में डालें और 12-15 मिनट तक भाप में पकाएं।

  7. 7

    ठंडा होने पर टुकड़ों में काट लें।

  8. 8

    एक छोटे पैन में तेल गरम करें, राई और करी पत्ता डालकर तड़का लगाएं।

  9. 9

    तड़के को ढोकला पर डालें और हरे धनिये से गार्निश करें।

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