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झटपट फलाहारी ढोकला (सूजी से)
25 मिसमय
आसानकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
220 किलो कैलोरीकैलोरी
7 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
8 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

झटपट फलाहारी ढोकला (सूजी से)

70% प्रामाणिक · भारतीय

यह सूजी का उपयोग करके बनाया गया एक त्वरित फलाहारी ढोकला है। यह पारंपरिक विधि की तुलना में बहुत जल्दी तैयार हो जाता है और व्रत के लिए भी उपयुक्त है।

सामग्री

सर्विंग4
  • सूजी (रवा)1 कप
  • दही1/2 कप
  • पानी1/4 कप (या आवश्यकतानुसार)
  • अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • नींबू का रस1 छोटा चम्मच
  • ईनो फ्रूट सॉल्ट1/2 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल1 बड़ा चम्मच
  • राई1/2 छोटा चम्मच
  • करी पत्ता4-5
  • हरी मिर्च (कटी हुई)1

चरण

  1. 1

    एक कटोरे में सूजी, दही, अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट, नींबू का रस, नमक और पानी मिलाएं। एक गाढ़ा घोल बना लें।

  2. 2

    घोल को 5-10 मिनट के लिए रख दें।

  3. 3

    ढोकला टिन को तेल से चिकना कर लें और पानी उबालने के लिए रख दें।

  4. 4

    ईनो फ्रूट सॉल्ट डालकर घोल को अच्छी तरह फेंटें।

  5. 5

    फूले हुए घोल को टिन में डालें और 10-12 मिनट तक भाप में पकाएं।

  6. 6

    ठंडा होने पर टुकड़ों में काट लें।

  7. 7

    एक छोटे पैन में तेल गरम करें, राई, करी पत्ता और हरी मिर्च डालकर तड़का लगाएं।

  8. 8

    तड़के को ढोकला पर डालें।

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