DishkinDishkin
वापस
हरे लहसुन और बेसन की सब्जी
35 मिसमय
मध्यमकठिनाई
4सर्विंग
रेटिंग
पोषण संबंधी जानकारी
350 किलो कैलोरीकैलोरी
15 ग्रामप्रोटीन
30 ग्रामकार्बोहाइड्रेट
18 ग्रामवसा

प्रति सर्विंग · एआई द्वारा अनुमानित मान

हरे लहसुन और बेसन की सब्जी

80% प्रामाणिक · भारतीय

यह हरे लहसुन की सब्जी का एक रचनात्मक रूप है, जिसमें बेसन का उपयोग करके इसे गाढ़ा और पौष्टिक बनाया गया है।

सामग्री

सर्विंग4
  • हरा लहसुन2 कप, कटा हुआ
  • बेसन (चना आटा)1/4 कप
  • टमाटर1 मध्यम, प्यूरी किया हुआ
  • प्याज1 छोटा, बारीक कटा हुआ
  • अदरक-लहसुन पेस्ट1 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च1, बारीक कटी हुई
  • हल्दी पाउडर1/2 छोटा चम्मच
  • धनिया पाउडर1 छोटा चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर1/4 छोटा चम्मच
  • नमकस्वादानुसार
  • तेल2 बड़े चम्मच
  • पानी1/2 कप
  • दहीगार्निश के लिए (वैकल्पिक)

चरण

  1. 1

    एक पैन में बेसन को धीमी आंच पर हल्का सुनहरा होने तक भूनें। ठंडा होने दें।

  2. 2

    एक कड़ाही में तेल गरम करें। जीरा डालें और तड़कने दें।

  3. 3

    बारीक कटा हुआ प्याज डालें और हल्का गुलाबी होने तक भूनें।

  4. 4

    अदरक-लहसुन पेस्ट और हरी मिर्च डालकर एक मिनट तक भूनें।

  5. 5

    टमाटर प्यूरी डालें और तेल छोड़ने तक पकाएं।

  6. 6

    हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और नमक डालें। अच्छी तरह मिलाएं।

  7. 7

    कटा हुआ हरा लहसुन डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  8. 8

    भुना हुआ बेसन और पानी डालें। लगातार चलाते रहें ताकि गांठें न पड़ें।

  9. 9

    ढक दें और धीमी आंच पर 8-10 मिनट तक या सब्जी के गाढ़ा होने तक पकाएं।

  10. 10

    वैकल्पिक रूप से दही से गार्निश करें और गरमागरम परोसें।

इस रेसिपी को रेट करें

1 से 5 स्टार चुनें। हर रेसिपी को केवल एक बार रेट किया जा सकता है।

अभी कोई रेटिंग नहीं है।

रेसिपी साझा करें

मिलती-जुलती रेसिपी

आपको ये Dishkin रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

पारंपरिक हरे लहसुन की सब्जी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक हरे लहसुन की सब्जी

यह हरे लहसुन की सब्जी का पारंपरिक तरीका है, जिसमें हरे लहसुन को मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है।

40 मि 320 किलो कैलोरी

हरा लहसुन · टमाटर · प्याज · अदरक-लहसुन पेस्ट

सहजन और आलू की मसालेदार सब्जी
85% प्रामाणिक

सहजन और आलू की मसालेदार सब्जी

यह सहजन की सब्जी का एक क्षेत्रीय रूपांतर है, जिसमें आलू का उपयोग किया जाता है, जिससे यह अधिक पेट भरने वाली और स्वादिष्ट बनती है। मसालों का मिश्रण इसे एक खास स्वाद देता है।

40 मि 250 किलो कैलोरी

सहजन (ड्रमस्टिक) · आलू · प्याज · टमाटर

पारंपरिक शलगम की सब्जी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक शलगम की सब्जी

यह शलगम की पारंपरिक सब्जी है, जिसे मसालों और टमाटर के साथ पकाया जाता है। यह अपने हल्के खट्टे और मसालेदार स्वाद के लिए जानी जाती है।

45 मि 160 किलो कैलोरी

शलगम · टमाटर · प्याज · अदरक

पारंपरिक पेठे की सब्जी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक पेठे की सब्जी

यह पेठे की सब्जी का पारंपरिक और सबसे लोकप्रिय तरीका है, जिसमें पेठे को मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है।

45 मि 180 किलो कैलोरी

सफेद पेठा · टमाटर · प्याज · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पारंपरिक काशीफल की सब्जी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक काशीफल की सब्जी

यह एक क्लासिक उत्तर भारतीय व्यंजन है जो कद्दू (काशीफल) को मसालों के साथ पकाकर बनाया जाता है। यह अक्सर त्योहारों और विशेष अवसरों पर बनाया जाता है।

45 मि 190 किलो कैलोरी

काशीफल (कद्दू) · टमाटर · प्याज · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पारंपरिक कमल ककड़ी की सब्जी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक कमल ककड़ी की सब्जी

यह कमल ककड़ी की एक क्लासिक और पारंपरिक सब्जी है, जिसे मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है।

45 मि 230 किलो कैलोरी

कमल ककड़ी · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

पारंपरिक सहजन की सब्जी
पारंपरिक व्यंजन

पारंपरिक सहजन की सब्जी

यह सहजन की सब्जी का पारंपरिक तरीका है, जिसमें मसालों और टमाटर का भरपूर उपयोग किया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट होती है।

45 मि 220 किलो कैलोरी

सहजन (ड्रमस्टिक) · प्याज · टमाटर · अदरक-लहसुन का पेस्ट

मूली के पत्तों की दाल
75% प्रामाणिक

मूली के पत्तों की दाल

यह मूली के पत्तों को दाल के साथ मिलाकर बनाई गई एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है।

45 मि 280 किलो कैलोरी

मूली के पत्ते · अरहर दाल (या अपनी पसंद की दाल) · प्याज · टमाटर