DishkinDishkin
Vissza
Gyors Tofu Mogyorószószban
30 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
480 kcalKalória
22 gFehérje
35 gSzénhidrát
28 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Gyors Tofu Mogyorószószban

75% autentikus · Ázsiai ihletésű

Egy leegyszerűsített, de ízletes változat, amely gyorsan elkészíthető, ideális hétköznap estére. A tofu és a szósz gyorsan összeáll, friss zöldségekkel gazdagítva.

Hozzávalók

Adagok4
  • Tofu (előre préselt, kockázott)400 g
  • Mogyoróvaj120 g
  • Szójaszósz50 ml
  • Édes chili szósz30 ml
  • Lime leve15 ml
  • Fokhagyma (porított)1/2 teáskanál
  • Gyömbér (porított)1/4 teáskanál
  • Fagyasztott wok zöldségkeverék300 g
  • Olaj (sütéshez)1 evőkanál
  • Főtt rizs vagy tészta (opcionális, tálaláshoz)4 adag
  • Szezámmag (díszítéshez)1 evőkanál
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint
  • Vízkb. 50 ml (a szósz állagához)

Lépések

  1. 1

    Keverd össze a mogyoróvajat, szójaszószt, édes chili szószt, lime levét, fokhagyma- és gyömbérport. Adj hozzá vizet fokozatosan, amíg sima, önthető szószt nem kapsz. Sózd, borsozd.

  2. 2

    Egy serpenyőben vagy wokban hevíts olajat közepes-magas lángon. Add hozzá a tofut és süsd aranybarnára. Vedd ki a serpenyőből.

  3. 3

    Ugyanabban a serpenyőben süsd meg a fagyasztott zöldségkeveréket a csomagoláson található utasítások szerint, vagy amíg roppanósak nem lesznek.

  4. 4

    Add vissza a tofut a serpenyőbe a zöldségekhez. Öntsd rá a mogyorószószt, és keverd össze, hogy minden bevonódjon. Melegítsd át.

  5. 5

    Tálald azonnal, megszórva szezámmaggal. Tálalhatod rizzsel vagy tésztával.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Gyors Tofu Teriyaki
80% autentikus

Gyors Tofu Teriyaki

Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető változat, amely tökéletes hétköznap estére. Kész tofu teriyaki szósz használatával időt takaríthatsz meg.

25 perc 320 kcal

Kemény tofu · Kész Tofu Teriyaki szósz · Növényi olaj · Edamame (héjában vagy pucolt)

Gyors Mapo Tofu
70% autentikus

Gyors Mapo Tofu

Egy leegyszerűsített, gyorsan elkészíthető változat a klasszikus Mapo Tofuról, mely kevesebb időt és speciális hozzávalót igényel, de még így is megidézi az eredeti ízeket.

20 perc 300 kcal

Selyem tofu · Darál hús (sertés) · Chili fokhagyma szósz · Szójaszósz

Gyors Koreai Ropogós Tofu
80% autentikus

Gyors Koreai Ropogós Tofu

Egy leegyszerűsített változat a ropogós tofu elkészítéséhez, kevesebb hozzávalóval és gyorsabb elkészítési idővel, de hasonlóan ízletes.

20 perc 400 kcal

Kemény tofu · Kukoricakeményítő · Növényi olaj (sütéshez) · Szójaszósz