DishkinDishkin
Vissza
Klasszikus Spenótos-fetás quesadilla
20 percidő
Könnyűnehézség
4Adagok
Értékelés
Tápérték
450 kcalKalória
20 gFehérje
35 gSzénhidrát
25 gZsír

Hozzávetőleges MI-becslés

Klasszikus Spenótos-fetás quesadilla

Hagyományos étel · Mexikói

Egy hagyományos quesadilla, ropogós tortillával, krémes fetával és friss spenóttal töltve, tökéletes ebédre vagy vacsorára.

Hozzávalók

Adagok4
  • Nagyobb méretű kukorica vagy búza tortilla8 db
  • Friss spenót200 g
  • Feta sajt150 g
  • Reszelt sajt (pl. cheddar vagy mozzarella)100 g
  • Vöröshagyma1/2 db
  • Fokhagyma1 gerezd
  • Olívaolaj1 ek
  • ízlés szerint
  • Fekete borsízlés szerint

Lépések

  1. 1

    A vöröshagymát apróra vágjuk, a fokhagymát zúzzuk. Egy serpenyőben olívaolajat hevítünk, megdinszteljük a hagymát és a fokhagymát.

  2. 2

    Hozzáadjuk a friss spenótot, és addig pároljuk, amíg összeesik. Sózzuk, borsozzuk.

  3. 3

    A spenótos keveréket egy tálba tesszük, belekeverjük a morzsolt fetát és a reszelt sajtot.

  4. 4

    A tortillákat félbehajtjuk, az egyik felükre egyenletesen elosztjuk a spenótos-fetás tölteléket.

  5. 5

    Egy másik serpenyőben, közepes lángon, olaj nélkül megsütjük a quesadillákat mindkét oldalukon aranybarnára és ropogósra.

  6. 6

    Félbevágva tálaljuk.

Értékeld ezt a receptet

Válassz 1–5 csillagot. Minden recept csak egyszer értékelhető.

Még nincs értékelés.

Recept megosztása

Hasonló receptek

Ezek a Dishkin receptek is tetszhetnek.

Klasszikus Csirkés-spenótos Orzo
Hagyományos étel

Klasszikus Csirkés-spenótos Orzo

Egy krémes és ízletes egytálétel, amelyben a csirkemell, a friss spenót és a kis szemű orzo tészta tökéletesen kiegészítik egymást. Gazdag ízvilágú, gyorsan elkészíthető.

30 perc 550 kcal

Csirkemellfilé · Orzo tészta · Friss spenót · Fokhagyma