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Broccoli al Forno con Uvetta e Pinoli
50 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
320 kcalCalorie
12 gProteine
28 gCarboidrati
18 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Broccoli al Forno con Uvetta e Pinoli

60% autentica · Italiana

Una variante creativa che unisce la sapidità dei broccoli con la dolcezza dell'uvetta e la croccantezza dei pinoli.

Ingredienti

Porzioni4
  • Broccoli1 kg
  • Uvetta50 g
  • Pinoli50 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extra vergine d'oliva3 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Passaggi

  1. 1

    Mettere l'uvetta in ammollo in acqua tiepida per 10 minuti, poi scolarla.

  2. 2

    Tostare i pinoli in una padella asciutta finché non saranno dorati, poi metterli da parte.

  3. 3

    Pulire i broccoli e dividerli in cimette.

  4. 4

    Lessare le cimette di broccoli in acqua salata per circa 5 minuti.

  5. 5

    Scolare bene i broccoli e disporli in una pirofila.

  6. 6

    In una padella, scaldare l'olio d'oliva con lo spicchio d'aglio tritato.

  7. 7

    Aggiungere l'uvetta scolata e cuocere per un minuto.

  8. 8

    Versare il condimento di uvetta e aglio sui broccoli.

  9. 9

    Cospargere con i pinoli tostati.

  10. 10

    Condire con sale e pepe.

  11. 11

    Infornare a 180°C per circa 20 minuti, finché i broccoli non saranno teneri e i pinoli dorati.

  12. 12

    Servire caldo.

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