3 mintempo
Faciledifficoltà
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Overnight Oats Veloce con Avena, Chia e Frutta Secca
85% autentica · Internazionale
Una versione semplificata e energetica degli overnight oats, arricchita con frutta secca per un apporto extra di fibre e zuccheri naturali.
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Ingredienti
- Fiocchi d'avena200g
- Semi di chia40g
- Latte di mandorla400ml
- Albicocche secche tritate50g
- Noci tritate30g
- Cannella in polvere1 cucchiaino
- Saleun pizzico
Passaggi
- 1
In un contenitore ermetico, unire fiocchi d'avena, semi di chia, albicocche secche tritate, noci tritate, cannella e un pizzico di sale.
- 2
Versare il latte di mandorla e mescolare energicamente per amalgamare tutti gli ingredienti.
- 3
Chiudere il contenitore e riporre in frigorifero per almeno 3 ore, o meglio ancora per tutta la notte.
- 4
Servire freddo, eventualmente aggiungendo qualche noce intera per guarnire.
