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Orata all'Acqua Pazza Tradizionale
45 mintempo
Faciledifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
450 kcalCalorie
45 gProteine
10 gCarboidrati
25 gGrassi

Valori approssimativi stimati dall'IA

Orata all'Acqua Pazza Tradizionale

Piatto tradizionale · Italiana

Un classico piatto di pesce della cucina italiana, l'orata viene cotta delicatamente in un brodo saporito a base di pomodorini, aglio, prezzemolo e vino bianco. Semplice ma elegante, esalta la freschezza del pesce.

Ingredienti

Porzioni4
  • Orata fresca4 (circa 300-400g ciascuna)
  • Pomodorini ciliegino300g
  • Aglio2 spicchi
  • Prezzemolo fresco1 mazzetto
  • Vino bianco secco100ml
  • Olio extra vergine d'oliva4 cucchiai
  • Saleq.b.
  • Pepe nero macinato frescoq.b.
  • Acqua200ml

Passaggi

  1. 1

    Pulire l'orata, squamarla, eviscerarla e sciacquarla bene. Praticare 2-3 incisioni sui fianchi.

  2. 2

    Lavare i pomodorini e tagliarli a metà. Tritare finemente l'aglio e il prezzemolo (tenendone qualche ciuffo intero per guarnire).

  3. 3

    In una padella capiente o casseruola, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere per un minuto senza farlo bruciare.

  4. 4

    Aggiungere i pomodorini tagliati, un pizzico di sale e pepe. Cuocere per circa 5 minuti, finché i pomodorini iniziano ad ammorbidirsi.

  5. 5

    Sfumare con il vino bianco e lasciarlo evaporare per un paio di minuti.

  6. 6

    Aggiungere l'acqua e portare a ebollizione. Salare e pepare il brodo a piacere.

  7. 7

    Adagiare delicatamente le orate nella padella, assicurandosi che siano parzialmente immerse nel liquido. Coprire con un coperchio.

  8. 8

    Cuocere a fuoco dolce per circa 15-20 minuti, o finché il pesce è cotto e si sfalda facilmente. Girare il pesce a metà cottura se necessario.

  9. 9

    Aggiungere il prezzemolo tritato negli ultimi minuti di cottura.

  10. 10

    Servire l'orata calda, irrorata con il suo sughetto e guarnita con prezzemolo fresco.

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