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Pollo 'Marry Me' con Asparagi e Limone
40 mintempo
Mediadifficoltà
4Porzioni
Valutazione
Valori nutrizionali
420 kcalCalorie
40 gProteine
5 gCarboidrati
25 gGrassi

Per porzione · Valori approssimativi stimati dall'IA

Pollo 'Marry Me' con Asparagi e Limone

80% autentica · Italian-American

Una variante fresca e agrumata del 'Marry Me Chicken', con l'aggiunta di asparagi croccanti e un tocco di limone per un sapore più vivace.

Ingredienti

Porzioni4
  • Petto di pollo4
  • Olio d'oliva2 cucchiai
  • Aglio3 spicchi, tritati
  • Asparagi1 mazzo, gambi duri rimossi, tagliati a pezzi
  • Brodo di pollo3/4 tazza
  • Panna da cucina3/4 tazza
  • Succo di limone fresco2 cucchiai
  • Scorza di limone grattugiata1 cucchiaino
  • Parmigiano grattugiato1/4 tazza
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Prezzemolo fresco tritatoper guarnire

Passaggi

  1. 1

    Salare e pepare i petti di pollo.

  2. 2

    Scaldare l'olio in una padella a fuoco medio-alto. Rosolare il pollo per 5-7 minuti per lato. Mettere da parte.

  3. 3

    Nella stessa padella, aggiungere l'aglio e soffriggere per 30 secondi.

  4. 4

    Aggiungere gli asparagi e cuocere per 3-4 minuti finché non saranno teneri ma croccanti.

  5. 5

    Versare il brodo di pollo, portare a ebollizione e raschiare il fondo.

  6. 6

    Ridurre la fiamma, aggiungere la panna, il succo e la scorza di limone, e il parmigiano. Mescolare fino a ottenere una salsa liscia.

  7. 7

    Riportare il pollo nella padella. Cuocere a fuoco basso per 5 minuti, finché il pollo non sarà completamente cotto e la salsa leggermente addensata.

  8. 8

    Servire il pollo con la salsa agli asparagi e limone, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

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