簡単マグロカツ

忙しい時でも手軽に作れる、一人用の鍋焼きうどん。市販のめんつゆを活用し、冷蔵庫にある野菜やお好みの具材でアレンジ可能です。

冷凍うどん · めんつゆ (ストレート) · 水 · 卵

揚げたての味噌カツをご飯の上にのせ、特製味噌ダレをたっぷりかけたボリューム満点の味噌カツ丼です。ランチにも夕食にもぴったりな一品です。

豚ロース肉（とんかつ用） · 塩 · こしょう · 小麦粉

豚肉をレンジで加熱し、フライパンで焼いたカツに、電子レンジで作る味噌ダレをかけた手軽な味噌カツ風の一品です。忙しい時でも短時間で楽しめます。

豚ロース薄切り肉 · 塩 · こしょう · 小麦粉

定番のピーマンの肉詰めです。ピーマンの甘みとジューシーなひき肉の旨味が絶妙にマッチします。甘辛い照り焼きソースで仕上げる、ご飯が進む一品です。

ピーマン · 豚ひき肉 · 玉ねぎ · パン粉

魚介の旨味をプラスした、贅沢な鍋焼きうどん。エビやカニカマ、きのこなど、海の幸ときのこの風味が食欲をそそります。

うどん · だし汁 · 醤油 · みりん

電子レンジを活用して、短時間で手軽に作れる牛丼です。忙しい日のランチや夕食にぴったり。

牛肉（薄切り） · 玉ねぎ · ごはん · 醤油

生姜焼きを甘辛く味付けし、ご飯の上に豪快に乗せた丼ぶり。忙しい日のランチや夕食にぴったりです。

豚ロース薄切り肉 · 玉ねぎ · 生姜（すりおろし） · 醤油

漬け込み時間を短縮し、タレを絡めながら炒めることで、短時間で本格的な生姜焼きの味を楽しめるレシピです。

豚ロース薄切り肉 · 生姜（すりおろし） · 醤油 · みりん