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간단 연근조림
25 시간
쉬움난이도
4인분
평점
영양 정보
220 kcal칼로리
4 g단백질
35 g탄수화물
7 g지방

AI가 추정한 근사치

간단 연근조림

정통성 80% · 한식

조리 시간을 단축하고 재료를 간소화한 연근조림입니다. 바쁜 일상 속에서도 쉽게 즐길 수 있습니다.

재료

인분4
  • 연근300g
  • 간장4큰술
  • 올리고당3큰술
  • 1/2컵
  • 참기름1/2큰술
  • 통깨1/2작은술

단계

  1. 1

    연근은 껍질을 벗기고 0.5cm 두께로 썰어 끓는 물에 5분간 데쳐냅니다.

  2. 2

    팬에 간장, 올리고당, 물을 넣고 끓입니다.

  3. 3

    양념이 끓으면 데친 연근을 넣고 중불에서 10분간 조립니다.

  4. 4

    마지막에 참기름과 통깨를 넣고 섞어줍니다.

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