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간단 참치전
20 시간
쉬움난이도
4인분
평점
영양 정보
220 kcal칼로리
12 g단백질
8 g탄수화물
16 g지방

AI가 추정한 근사치

간단 참치전

정통성 80% · 한식

부침가루와 참치만으로 간단하게 만들 수 있는 참치전입니다. 바쁜 아침이나 간단한 반찬으로 좋습니다.

재료

인분4
  • 참치 통조림1캔 (약 150g)
  • 계란1개
  • 부침가루1/3컵
  • 식용유적당량
  • 소금약간
  • 후추약간

단계

  1. 1

    참치 통조림은 기름을 빼고 볼에 담아 포크로 으깬다.

  2. 2

    으깬 참치에 계란, 부침가루, 소금, 후추를 넣고 섞어 반죽을 만든다.

  3. 3

    달군 팬에 식용유를 두르고 반죽을 작게 떠 넣어 앞뒤로 노릇하게 부친다.

  4. 4

    완성된 참치전을 접시에 담아낸다.

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