DishkinDishkin
Tilbake
Klassisk Tofucurry
45 mintid
Middelsvanskelighet
4Porsjoner
Vurdering
Næringsinnhold
550 kcalKalorier
25 gProtein
40 gKarbohydrater
30 gFett

Omtrentlig KI-estimat

Klassisk Tofucurry

Tradisjonell rett · Indisk

En rik og aromatisk indisk tofucurry med en kremet tomatsaus, kokosmelk og et utvalg av tradisjonelle indiske krydder. Serveres med ris.

Ingredienser

Porsjoner4
  • Fast tofu400g
  • Kokosolje2 ss
  • Løk1 stor
  • Hvitløk3 fedd
  • Ingefær1 ss revet
  • Garam masala2 ts
  • Gurkemeie1 ts
  • Korianderpulver1 ts
  • Spisskummen1 ts
  • Chilipulver1/2 ts
  • Hakkede tomater400g
  • Kokosmelk400ml
  • Grønnsaksbuljong100ml
  • Spinat100g
  • Saltetter smak
  • Svart pepperetter smak
  • Fersk koriandertil pynt
  • Basmatiristil servering

Trinn

  1. 1

    Press tofu for å fjerne overflødig vann, og kutt i terninger.

  2. 2

    Varm kokosolje i en stor gryte eller panne over middels varme. Stek løk til den er myk, ca. 5-7 minutter.

  3. 3

    Tilsett hvitløk og ingefær, og stek i ytterligere 1 minutt til det dufter.

  4. 4

    Rør inn garam masala, gurkemeie, korianderpulver, spisskummen og chilipulver. Stek i 30 sekunder.

  5. 5

    Tilsett hakkede tomater og kokosmelk. Rør godt og la det småkoke i 10 minutter.

  6. 6

    Tilsett tofuterningene og grønnsaksbuljong. La det småkoke i 15 minutter, slik at sausen tykner og tofuen varmes opp.

  7. 7

    Rør inn spinaten og la den falle sammen, ca. 2-3 minutter.

  8. 8

    Smak til med salt og pepper.

  9. 9

    Server varm med basmatiris og pynt med fersk koriander.

Vurder oppskriften

Velg 1 til 5 stjerner. Hver oppskrift kan vurderes én gang.

Ingen vurderinger ennå.

Del oppskriften

Lignende oppskrifter

Du vil kanskje også like disse Dishkin-oppskriftene.

Klassisk Kylling Biryani
Tradisjonell rett

Klassisk Kylling Biryani

En autentisk og aromatisk kylling biryani, tilberedt med basmatiris, mørt kyllingkjøtt, og en rik blanding av krydder, urter og stekte løk. En klassiker som krever litt tid, men belønner med fantastisk smak.

120 min 750 kcal

Kyllinglår, uten bein og skinn · Basmatiris · Løk, skivet · Yoghurt naturell

Klassisk Chili con Carne
Tradisjonell rett

Klassisk Chili con Carne

En autentisk og fyldig chili con carne med mørt storfekjøtt, bønner og en rik krydderblanding. Serveres tradisjonelt med ris eller tortillachips.

90 min 550 kcal

Storfekjøttdeig · Kidneybønner (hermetiske) · Løk · Hvitløk