DishkinDishkin
Terug
Snelle Kip Wraps met Guacamole
15 mintijd
Makkelijkmoeilijkheid
4Porties
—Beoordeling
Voedingswaarde
400 kcalCalorieën
25 gEiwitten
40 gKoolhydraten
18 gVetten

Geschatte waarden door AI

LunchSnelWraps

Snelle Kip Wraps met Guacamole

70% authentiek · Mexicaans-geïnspireerd

Een snelle en frisse variant op de kip wrap, met de romigheid van zelfgemaakte guacamole en een pittige kick.

Ingrediënten

Porties4
  • Kipfilet (voorgegaard of restjes)300g
  • Wraps (tortilla's)8 stuks
  • Avocado2 stuks
  • Limoensap1 eetlepel
  • Koriander (vers)klein bosje
  • Maïs (uit blik)100g
  • Zwarte bonen (uit blik)100g
  • Rode uihalve
  • Zoutnaar smaak
  • Zwarte pepernaar smaak

Stappen

  1. 1

    Prak de avocado's met limoensap, zout en peper tot een grove guacamole. Roer de fijngehakte koriander erdoor.

  2. 2

    Snijd de voorgegaarde kip in stukjes. Spoel de maïs en zwarte bonen af.

  3. 3

    Snijd de rode ui fijn.

  4. 4

    Verwarm de wraps kort.

  5. 5

    Besmeer elke wrap met guacamole, voeg kip, maïs, zwarte bonen en rode ui toe.

  6. 6

    Vouw de wraps dicht en serveer direct.

Beoordeel dit recept

Kies 1 tot 5 sterren. Elk recept kan één keer worden beoordeeld.

Nog geen beoordelingen.

Recept delen

Vergelijkbare recepten

Misschien vind je deze Dishkin-recepten ook leuk.

Snelle Waterkerssoep
70% authentiek
SnelSoepen

Snelle Waterkerssoep

Een snelle en eenvoudige versie van waterkerssoep, perfect voor een doordeweekse maaltijd, met behoud van de frisse smaak.

20 min 100 kcal

Waterkers · Groentebouillon · Knoflook · Olijfolie

Snelle Toscaanse Bonensoep
70% authentiek
ItaliaansSnelSoep

Snelle Toscaanse Bonensoep

Een vereenvoudigde versie van de klassieke Toscaanse bonensoep, perfect voor een doordeweekse avond. Gebruikt voorgekookte bonen uit blik en minder groenten voor een snellere bereidingstijd.

30 min 300 kcal

Cannellini bonen (uit blik) · Olijfolie · Ui · Knoflook

Snelle Paprikasoep met Roomkaas
70% authentiek
SnelSoep

Snelle Paprikasoep met Roomkaas

Een snelle en romige paprikasoep, perfect voor een doordeweekse avond. De roomkaas zorgt voor extra binding en een milde smaak.

25 min 280 kcal

Geroosterde rode paprika's (uit pot) · Groentebouillon · Roomkaas · Knoflookteentje