DishkinDishkin
Terug
Snelle Wraps met Gehakt en Bonen
20 mintijd
Makkelijkmoeilijkheid
4Porties
—Beoordeling
Voedingswaarde
480 kcalCalorieën
28 gEiwitten
45 gKoolhydraten
20 gVetten

Geschatte waarden door AI

HoofdgerechtSnelWraps

Snelle Wraps met Gehakt en Bonen

70% authentiek · Mexicaans-geïnspireerd

Een snelle en makkelijke variant op wraps met gehakt, waarbij kidneybonen en mais zorgen voor extra vulling en smaak.

Ingrediënten

Porties4
  • Rundergehakt300 gram
  • Bloemtortilla's8 stuks
  • Ui1 stuk
  • Kidneybonen (uit blik)200 gram
  • Mais (uit blik)150 gram
  • Salsa (mild)150 gram
  • Sla (gemengd)100 gram
  • Zure room100 ml
  • Chilipoeder1 theelepel
  • Komijnpoeder0.5 theelepel
  • Olijfolie1 eetlepel
  • Zoutnaar smaak
  • Zwarte pepernaar smaak

Stappen

  1. 1

    Snipper de ui.

  2. 2

    Verhit de olijfolie in een pan en bak het gehakt rul met de ui.

  3. 3

    Voeg chilipoeder en komijnpoeder toe en bak kort mee.

  4. 4

    Spoel de kidneybonen en mais af. Voeg ze toe aan het gehaktmengsel.

  5. 5

    Roer de salsa erdoor en laat 5 minuten sudderen.

  6. 6

    Verwarm de tortilla's.

  7. 7

    Vul de tortilla's met het gehaktmengsel, sla en een lepel zure room.

  8. 8

    Rol de wraps op.

Beoordeel dit recept

Kies 1 tot 5 sterren. Elk recept kan één keer worden beoordeeld.

Nog geen beoordelingen.

Recept delen

Vergelijkbare recepten

Misschien vind je deze Dishkin-recepten ook leuk.

Snelle Runderrollade met Kruidenkorst
70% authentiek
HoofdgerechtSnel

Snelle Runderrollade met Kruidenkorst

Een snellere variant van de klassieke runderrollade, waarbij een kruidenkorst zorgt voor extra smaak en een krokante textuur. Ideaal voor een doordeweekse avond.

90 min 680 kcal

Runderlappen (dun gesneden) · Paneermeel · Verse peterselie, fijngehakt · Knoflookpoeder