Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Klasyczny Pudding Chia z Mango
Danie tradycyjne · Wegańska / Fusion
Tradycyjny pudding chia z dojrzałym mango, mlekiem kokosowym i odrobiną słodyczy. Prosty, zdrowy i orzeźwiający deser.
Składniki
- Nasiona chia1/2 szklanki
- Mleko kokosowe (pełnotłuste)2 szklanki
- Mango (dojrzałe, puree)1 szklanka
- Syrop klonowy lub z agawy2-3 łyżki
- Ekstrakt z wanilii1 łyżeczka
- Świeże mango (pokrojone w kostkę)1 sztuka
- Wodado konsystencji
Kroki
- 1
W dużej misce wymieszaj nasiona chia, mleko kokosowe, puree z mango, syrop klonowy i ekstrakt z wanilii. Mieszaj energicznie, aby zapobiec zbrylaniu się nasion.
- 2
Odstaw na 5 minut, a następnie ponownie zamieszaj. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny lub na całą noc, aż pudding zgęstnieje.
- 3
Przed podaniem wymieszaj pudding. Jeśli jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody lub mleka kokosowego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- 4
Podziel pudding na 4 porcje. Udekoruj każdą porcję świeżymi kostkami mango.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
