15 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
280 kcalKalorie
18 gBiałko
7 gWęglowodany
18 gTłuszcze
Na porcję · Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Pasta z Makreli z Awokado i Kolendrą
60% autentyczne · Fusion
Nowoczesna interpretacja pasty z makreli z dodatkiem kremowego awokado i świeżej kolendry, nadająca jej egzotyczny charakter.
Składniki
Porcje4
- Makrela w oleju (z puszki)1 puszka (ok. 125 g)
- Awokado dojrzałe1 szt.
- Cebula czerwona2 łyżki posiekanej
- Kolendra świeża2 łyżki posiekanej
- Sok z limonki1 łyżka
- Papryczka chili (opcjonalnie)1/2 szt. drobno posiekanej
- Sóldo smaku
- Pieprz czarny mielony
Kroki
- 1
Makrelę odsączyć, rozdrobnić widelcem.
- 2
Awokado przekroić na pół, wyjąć pestkę, miąższ rozgnieść widelcem.
- 3
Cebulę czerwoną i kolendrę drobno posiekać.
- 4
Jeśli używasz, drobno posiekaj papryczkę chili.
- 5
W misce połączyć makrelę, rozgniecione awokado, cebulę, kolendrę i chili.
- 6
Dodać sok z limonki, doprawić solą i pieprzem. Delikatnie wymieszać.
- 7
Podawać na toście lub z nachos.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
