25 minczas
Łatwytrudność
4Porcje
—Ocena
Wartości odżywcze
280 kcalKalorie
3 gBiałko
35 gWęglowodany
12 gTłuszcze
Przybliżone wartości oszacowane przez AI
Szybki Krem z Batatów z Pomarańczą
70% autentyczne · Fusion
Błyskawiczny krem z batatów z nutą cytrusową, idealny na szybki obiad lub kolację. Słodycz batatów doskonale komponuje się z orzeźwiającą pomarańczą.
Składniki
Porcje4
- Bataty800 g
- Sok pomarańczowy300 ml
- Woda400 ml
- Cebula1 mała
- Olej roślinny1 łyżka
- Sóldo smaku
- Pieprz czarnydo smaku
- Skórka z pomarańczy1 łyżeczka
- Świeża miętado dekoracji
Kroki
- 1
Obierz bataty i cebulę.
- 2
W garnku rozgrzej olej, zeszklij cebulę.
- 3
Dodaj pokrojone bataty, sok pomarańczowy i wodę. Gotuj około 15 minut, aż bataty będą miękkie.
- 4
Zblenduj zupę na gładki krem. Dodaj skórkę pomarańczową.
- 5
Dopraw solą i pieprzem. Podgrzej.
- 6
Podawaj udekorowane listkami mięty.
Oceń ten przepis
Wybierz od 1 do 5 gwiazdek. Każdy przepis można ocenić tylko raz.
Brak ocen.
