DishkinDishkin
Înapoi
Caracatiță la Grătar Rapidă cu Usturoi și Pătrunjel
40 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
350 kcalCalorii
45 gProteine
3 gCarbohidrați
15 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Caracatiță la Grătar Rapidă cu Usturoi și Pătrunjel

85% autentic · Mediteraneană

O variantă mai rapidă a caracatiței la grătar, perfectă pentru o cină delicioasă în timpul săptămânii. Tentaculele sunt gătite rapid pentru a păstra o textură fragedă, cu arome intense de usturoi și pătrunjel.

Ingrediente

Porții4
  • Caracatiță fiartă și răcită1 kg
  • Ulei de măsline extravirgin80 ml
  • Usturoi5 căței, tocați mărunt
  • Pătrunjel proaspăto legătură, tocat
  • Fulgi de ardei iute (opțional)1/2 linguriță
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust

Pași

  1. 1

    Tăiați caracatița fiartă în bucăți potrivite sau lăsați tentaculele întregi.

  2. 2

    Într-un bol, amestecați uleiul de măsline, usturoiul tocat, pătrunjelul tocat și fulgii de ardei iute (dacă folosiți).

  3. 3

    Adăugați caracatița în amestecul de ulei și usturoi. Condimentați cu sare și piper. Amestecați bine.

  4. 4

    Preîncălziți grătarul la foc mediu-înalt.

  5. 5

    Așezați bucățile de caracatiță pe grătarul încins. Gătiți timp de 3-4 minute pe fiecare parte, doar pentru a le încălzi și a le da o ușoară aromă de grătar.

  6. 6

    Serviți imediat, stropind cu puțin ulei de măsline proaspăt și presărând extra pătrunjel.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Ruladă rapidă de vită cu legume la tigaie
70% autentic

Ruladă rapidă de vită cu legume la tigaie

O variantă mai rapidă a ruladei clasice, unde carnea este tăiată fâșii subțiri și sotată alături de legume, formând un fel de rulou deschis, gata în mai puțin timp. Perfectă pentru o cină rapidă.

45 min 350 kcal

Carne de vită (mușchiuleț sau pulpă) · Morcovi · Ardei gras (roșu) · Ceapă