DishkinDishkin
Înapoi
Hummus Rapid cu Ardei Copți din Conservă
15 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
230 kcalCalorii
7 gProteine
22 gCarbohidrați
12 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Hummus Rapid cu Ardei Copți din Conservă

70% autentic · Adaptat Levantin

O variantă rapidă și simplă de hummus cu ardei copți, folosind ardei copți din conservă pentru a economisi timp.

Ingrediente

Porții4
  • Năut din conservă, scurs și clătit400g
  • Ardei copți din conservă, scurși150g
  • Tahini (pastă de susan)3 linguri
  • Suc de lămâie2 linguri
  • Usturoi1 cățel mic
  • Ulei de măsline3 linguri + extra pentru servire
  • Apă rece2 linguri (sau după nevoie)
  • Saredupă gust
  • Chimen măcinat (pentru garnitură)opțional

Pași

  1. 1

    Clătește bine năutul din conservă sub jet de apă rece.

  2. 2

    Într-un robot de bucătărie, combină năutul clătit, ardeii copți scurși, tahini, sucul de lămâie și usturoiul.

  3. 3

    Procesează până la omogenizare. Adaugă uleiul de măsline și apa rece, mixând până obții consistența dorită.

  4. 4

    Asezonează cu sare. Gustă și ajustează.

  5. 5

    Servește hummusul într-un bol, stropit cu ulei de măsline și presărat cu chimen, dacă dorești.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Hummus cu Ardei Copți și Nuci
60% autentic

Hummus cu Ardei Copți și Nuci

O variantă creativă de hummus, îmbogățită cu textura crocantă a nucilor și aroma subtilă a ardeilor copți.

50 min 300 kcal

Năut fiert și scurs · Ardei roșii copți și curățați de coajă · Tahini (pastă de susan) · Suc de lămâie

Chec Aperitiv Rapid cu Legume
75% autentic

Chec Aperitiv Rapid cu Legume

O variantă mai rapidă și mai ușoară a checului aperitiv, ideală pentru zilele aglomerate. Folosește legume proaspete și brânză, fiind o opțiune mai sănătoasă.

50 min 280 kcal

Făină · Ouă · Iaurt grecesc · Ulei de măsline

Hummus Rapid cu Sfeclă (din conservă)
75% autentic

Hummus Rapid cu Sfeclă (din conservă)

O variantă rapidă și ușoară de hummus cu sfeclă, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește năut din conservă și sfeclă pre-fiertă pentru a economisi timp, păstrând totuși culoarea și aroma specifică.

10 min 220 kcal

Năut din conservă, scurs și clătit · Sfeclă roșie pre-fiartă (vidată sau din conservă) · Tahini · Suc de lămâie

Nachos Rapizi cu Pui și Brânză
70% autentic

Nachos Rapizi cu Pui și Brânză

O variantă simplificată și rapidă a nachos-ului clasic, folosind pui gătit anterior și ingrediente pre-tocate pentru a economisi timp. Perfect pentru o cină rapidă în timpul săptămânii.

25 min 580 kcal

Chipsuri de tortilla · Piept de pui gătit și mărunțit · Brânză Cheddar rasă · Brânză Mozzarella rasă