
Valori aproximative estimate de AI
Hummus Rapid cu Sfeclă (din conservă)
75% autentic · Mediteraneană (adaptat)
O variantă rapidă și ușoară de hummus cu sfeclă, perfectă pentru zilele aglomerate. Folosește năut din conservă și sfeclă pre-fiertă pentru a economisi timp, păstrând totuși culoarea și aroma specifică.
Ingrediente
- Năut din conservă, scurs și clătit400g
- Sfeclă roșie pre-fiartă (vidată sau din conservă)100g
- Tahini40g
- Suc de lămâie20ml
- Usturoi1/2 cățel
- Ulei de măsline15ml
- Saredupă gust
- Apă1-2 linguri (opțional)
- Semințe de susan (pentru garnitură)1 linguriță
Pași
- 1
Clătește bine năutul din conservă sub jet de apă rece.
- 2
Pune în robotul de bucătărie năutul clătit, sfecla pre-fiartă, tahini, sucul de lămâie și usturoiul.
- 3
Procesează până la obținerea unei paste fine. Adaugă uleiul de măsline și sarea. Dacă este necesar, adaugă puțină apă pentru a subția.
- 4
Gustă și ajustează asezonarea dacă este nevoie.
- 5
Transferă hummusul într-un bol, stropește cu puțin ulei de măsline și presară semințe de susan.
- 6
Servește imediat cu legume crude sau crackers.
Evaluează această rețetă
Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.
Nu există încă evaluări.







