DishkinDishkin
Înapoi
Mâncare Rapidă de Dovlecei cu Roșii
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
130 kcalCalorii
2 gProteine
12 gCarbohidrați
7 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Mâncare Rapidă de Dovlecei cu Roșii

80% autentic · Românească

O variantă rapidă și simplă a mâncării de dovlecei cu roșii, ideală pentru o cină ușoară în timpul săptămânii, folosind ingrediente puține.

Ingrediente

Porții4
  • Dovlecei800 g
  • Roșii tocate din conservă400 g
  • Ceapă1 bucată medie
  • Ulei de măsline30 ml
  • Busuioc proaspătcâteva frunze
  • Saredupă gust
  • Piper negru măcinatdupă gust
  • Apă50 ml

Pași

  1. 1

    Taie dovleceii cuburi. Toacă ceapa mărunt.

  2. 2

    Încinge uleiul de măsline într-o tigaie mare și călește ceapa până se înmoaie.

  3. 3

    Adaugă dovleceii și gătește-i 5-7 minute, amestecând ocazional.

  4. 4

    Adaugă roșiile tocate din conservă, apa, sare și piper. Fierbe la foc mic timp de 15 minute.

  5. 5

    Adaugă frunzele de busuioc tocate. Servește cald.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Musaca Rapidă de Dovlecei
70% autentic

Musaca Rapidă de Dovlecei

O variantă mai rapidă a musacalei tradiționale, ideală pentru zilele aglomerate. Folosește dovlecei netăiați felii și prăjiți, ciuperci și un sos simplu de roșii, acoperit cu brânză rasă.

60 min 450 kcal

Dovlecei · Carne tocată (vită) · Ciuperci · Ceapă

70% autentic

Mâncare rapidă de praz cu pui

O variantă mai rapidă a mâncării tradiționale, ideală pentru zilele aglomerate. Prazul este gătit mai scurt, păstrându-și o parte din textură, iar puiul este fraged și gustos.

40 min 320 kcal

Praz · Piept de pui · Ulei de măsline · Apă sau supă de pui

Ciorbă rapidă de dovlecei
80% autentic

Ciorbă rapidă de dovlecei

O variantă simplificată și rapidă a ciorbei de dovlecei, ideală pentru o masă ușoară și rapidă, păstrând gustul proaspăt al legumelor.

25 min 100 kcal

Dovlecei · Ceapă · Usturoi · Zeamă de lămâie