DishkinDishkin
Înapoi
Salată de paste cu ton mediteraneană
30 mintimp
Mediudificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
450 kcalCalorii
25 gProteine
35 gCarbohidrați
25 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Salată de paste cu ton mediteraneană

75% autentic · Mediteraneană

O interpretare vibrantă și plină de arome a salatei de paste cu ton, inspirată de bucătăria mediteraneană. Adaugă măsline, roșii uscate și ierburi proaspete pentru o notă distinctă.

Ingrediente

Porții4
  • Paste orecchiette sau conchiglie300g
  • Ton în ulei de măsline, scurs2 conserve (aprox. 150g fiecare)
  • Roșii cherry, tăiate în jumătăți150g
  • Măsline Kalamata, fără sâmburi și tăiate100g
  • Roșii uscate la soare, tăiate julienne50g
  • Capere, scurse2 linguri
  • Ulei de măsline extravirgin4 linguri
  • Suc de lămâie2 linguri
  • Usturoi, zdrobit fin1 cățel
  • Oregano uscat1 linguriță
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust
  • Busuioc proaspăt, frunze (pentru garnitură)o mână

Pași

  1. 1

    Fierbe pastele conform instrucțiunilor, scurge-le și lasă-le să se răcească.

  2. 2

    Într-un bol mare, combină pastele răcite, tonul scurs și fărâmițat, roșiile cherry, măslinele, roșiile uscate și caperele.

  3. 3

    Într-un recipient mic, amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie, usturoiul zdrobit și oregano. Condimentează cu sare și piper.

  4. 4

    Toarnă dressingul peste salată și amestecă ușor.

  5. 5

    Dă salata la frigider pentru cel puțin 20 de minute.

  6. 6

    Servește salata rece, garnistă cu frunze proaspete de busuioc și un strop de ulei de măsline.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Salată de paste cu ton rapidă
85% autentic

Salată de paste cu ton rapidă

O variantă simplificată a salatei clasice de paste cu ton, perfectă pentru zilele când timpul este limitat. Folosește ingrediente ușor de găsit și se prepară în cel mai scurt timp.

15 min 350 kcal

Paste scurte (rotini sau farfalle), gata fierte · Ton în suc propriu, scurs · Țelină apio, tocată fin · Mazăre fină (congelată, decongelată)

Salată Clasică cu Halloumi și Rodie
Preparat tradițional

Salată Clasică cu Halloumi și Rodie

O salată vibrantă și răcoritoare, perfect echilibrată între săratul brânzei halloumi prăjite, dulceața boabelor de rodie și prospețimea legumelor verzi. Un preparat simplu, dar elegant.

20 min 350 kcal

Brânză Halloumi · Boabe de rodie · Mix de salată verde (rucola, spanac, salată creață) · Castravete