DishkinDishkin
Înapoi
Somon cu Glazură de Miere și Soia (Clasic)
30 mintimp
Ușordificultate
4Porții
Evaluare
Valori nutriționale
450 kcalCalorii
35 gProteine
20 gCarbohidrați
25 gGrăsimi

Valori aproximative estimate de AI

Somon cu Glazură de Miere și Soia (Clasic)

Preparat tradițional · Internațională

Un preparat clasic și elegant de somon, gătit la perfecție, cu o glazură dulce-sărată din miere și sos de soia, acompaniat de garnituri proaspete.

Ingrediente

Porții4
  • File de somon4 bucăți (aprox. 150g fiecare)
  • Sos de soia60 ml
  • Miere60 ml
  • Usturoi2 căței, tocați fin
  • Ghimbir proaspăt1 linguriță, ras
  • Ulei de susan1 linguriță
  • Zeamă de lămâie1 linguriță
  • Ceapă verde2 fire, tocate (pentru garnitură)
  • Semințe de susan prăjite1 linguriță (pentru garnitură)
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust

Pași

  1. 1

    Preîncălziți cuptorul la 200°C. Pregătiți o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.

  2. 2

    Într-un bol mic, amestecați sosul de soia, mierea, usturoiul tocat, ghimbirul ras, uleiul de susan și zeama de lămâie pentru a forma glazura.

  3. 3

    Asezonați fileurile de somon cu sare și piper.

  4. 4

    Așezați somonul în tava pregătită. Ungeți generos somonul cu jumătate din glazură.

  5. 5

    Coaceți somonul timp de 12-15 minute, sau până când este gătit și se desface ușor cu furculița. În ultimele 2 minute, puteți porni grill-ul cuptorului pentru a carameliza glazura, supraveghind atent să nu se ardă.

  6. 6

    Scoateți somonul din cuptor. Ungeți-l cu restul de glazură.

  7. 7

    Presărați deasupra ceapă verde tocată și semințe de susan prăjite înainte de servire.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Somon cu Spanac Clasic
Preparat tradițional

Somon cu Spanac Clasic

Un preparat clasic și elegant, somonul la cuptor sau la tigaie, servit cu spanac sotat și asezonat, adesea cu usturoi și puțină smântână sau unt.

30 min 420 kcal

File de somon · Spanac proaspăt · Usturoi · Unt

Salată Clasică cu Somon Afumat și Avocado
Preparat tradițional

Salată Clasică cu Somon Afumat și Avocado

O salată elegantă și hrănitoare, perfectă pentru o masă ușoară sau ca aperitiv. Combină somonul afumat bogat cu cremozitatea avocado-ului, prospețimea legumelor și o vinegretă acidulată.

20 min 450 kcal

Somon afumat · Avocado copt · Mix de salată verde (rucola, spanac, salată iceberg) · Roșii cherry

Burger de Somon Clasic
Preparat tradițional

Burger de Somon Clasic

Un burger de somon tradițional, preparat din file de somon proaspăt, amestecat cu ierburi aromatice și puțină ceapă, copt sau prăjit până devine auriu și fraged.

30 min 350 kcal

File de somon proaspăt · Ceapă roșie mică · Mărar proaspăt · Ou

Tartar de Somon Clasic
Preparat tradițional

Tartar de Somon Clasic

Un preparat rafinat și proaspăt, tartarul de somon clasic combină somonul crud de înaltă calitate cu arome delicate, perfect pentru o cină elegantă.

20 min 250 kcal

Somon proaspăt, de calitate sashimi · Ceapă roșie mică · Capere · Mărar proaspăt