DishkinDishkin
Înapoi
Supă rapidă de usturoi cu ou
25 mintimp
Ușordificultate
4Porții
—Evaluare
Valori nutriționale
180 kcalCalorii
10 gProteine
10 gCarbohidrați
10 gGrăsimi

Per porție · Valori aproximative estimate de AI

Supă rapidă de usturoi cu ou

70% autentic · Adaptare Românească

O variantă simplificată și rapidă a supei de usturoi, îmbogățită cu un ou poșat pentru un plus de consistență și proteine.

Ingrediente

Porții4
  • Usturoi8 căței
  • Supă de pui sau legume (sau apă)1.5 litri
  • Ouă4
  • Ulei de măsline2 linguri
  • Saredupă gust
  • Piper negru proaspăt măcinatdupă gust
  • Mărar proaspătpentru garnitură
  • Fulgi de ardei iute (opțional)pentru garnitură

Pași

  1. 1

    Curăță și feliază subțire usturoiul.

  2. 2

    Într-o oală, încinge uleiul de măsline la foc mediu. Adaugă usturoiul feliat și călește-l ușor până devine auriu și parfumat, având grijă să nu se ardă (aproximativ 3-4 minute).

  3. 3

    Toarnă supa fierbinte (sau apa) peste usturoiul călit. Adu la fierbere, apoi redu focul și lasă să fiarbă încet timp de 10 minute pentru a infuza aroma de usturoi.

  4. 4

    Condimentează cu sare și piper după gust.

  5. 5

    Într-o tigaie separată, poșează ouăle conform instrucțiunilor.

  6. 6

    Servește supa fierbinte în boluri, așezând câte un ou poșat în fiecare. Garnisește cu mărar proaspăt tocat și fulgi de ardei iute, dacă dorești.

Evaluează această rețetă

Alege de la 1 la 5 stele. Fiecare rețetă poate fi evaluată o singură dată.

Nu există încă evaluări.

Distribuie rețeta

Rețete similare

S-ar putea să îți placă și aceste rețete Dishkin.

Supă cremă rapidă de usturoi copt
70% autentic

Supă cremă rapidă de usturoi copt

O variantă mai rapidă a supei clasice de usturoi copt, ideală pentru o cină ușoară în timpul săptămânii. Folosește usturoi crud, dar cu o tehnică ce îi accentuează dulceața.

30 min 280 kcal

Usturoi · Ceapă · Cartofi · Supă de legume

Supă Rapidă de Spanac cu Ou
80% autentic

Supă Rapidă de Spanac cu Ou

O variantă simplificată și rapidă a supei de spanac, ideală pentru zilele aglomerate, păstrând gustul proaspăt al spanacului.

20 min 180 kcal

Spanac proaspăt sau congelat · Ouă fierte tari · Supă de pui sau legume (sau apă) · Usturoi

Supă Rapidă de Roșii Coapte
70% autentic

Supă Rapidă de Roșii Coapte

O variantă simplificată și rapidă a supei de roșii, ideală pentru zilele aglomerate, folosind roșii din conservă de calitate.

25 min 120 kcal

Roșii tocate din conservă (de calitate) · Ceapă · Usturoi · Supă de legume (sau apă)

Supă Rapidă de Fructe de Mare
70% autentic

Supă Rapidă de Fructe de Mare

O variantă simplificată și rapidă a supei de fructe de mare, perfectă pentru o cină rapidă, folosind fructe de mare congelate și un bulion de legume pre-preparat.

25 min 220 kcal

Mix de fructe de mare congelate (creveți, scoici) · Usturoi · Supă de legume · Suc de lămâie