DishkinDishkin
Назад
Турецкие Яйца с Овощами и Фетой
25 минвремя
Среднесложность
2Порции
Рейтинг
Пищевая ценность
320 ккалКалории
15 гБелки
12 гУглеводы
24 гЖиры

Приблизительная оценка ИИ

Турецкие Яйца с Овощами и Фетой

60% аутентичности · Средиземноморская (с турецким влиянием)

Вариация турецких яиц с добавлением обжаренных овощей и соленой феты, что придает блюду новые вкусовые нотки и текстуру.

Ингредиенты

Порции2
  • Яйца4 шт.
  • Помидоры черри100 г
  • Болгарский перец (красный)1/2 шт.
  • Шпинат50 г
  • Сыр фета50 г
  • Оливковое масло3 ст.л.
  • Лимонный сок1 ст.л.
  • Свежая мятанесколько веточек
  • Сольпо вкусу
  • Черный перецпо вкусу

Приготовление

  1. 1

    На сковороде разогрейте 1 ст.л. оливкового масла. Добавьте нарезанный болгарский перец и помидоры черри. Обжаривайте 3-4 минуты до мягкости.

  2. 2

    Добавьте шпинат и готовьте, пока он не завянет.

  3. 3

    В той же сковороде приготовьте яйца-пашот или яичницу.

  4. 4

    Выложите овощную смесь на дно сервировочной тарелки или в неглубокую миску.

  5. 5

    Сверху выложите яйца.

  6. 6

    Посыпьте раскрошенной фетой.

  7. 7

    Смешайте оставшееся оливковое масло с лимонным соком и полейте блюдо. Украсьте свежей мятой, солью и перцем. Подавайте.

Оцените рецепт

Выберите от 1 до 5 звёзд. Каждый рецепт можно оценить один раз.

Пока нет оценок.

Поделиться рецептом

Похожие рецепты

Ещё рецепты с похожей кухней, категорией или ингредиентами.

Рыба в аэрогриле по-средиземноморски с овощами
75% аутентичности

Рыба в аэрогриле по-средиземноморски с овощами

Ароматная рыба, запеченная в аэрогриле вместе с яркими овощами и травами в средиземноморском стиле. Блюдо получается сочным, полезным и очень вкусным.

30 мин 320 ккал

Филе белой рыбы · Помидоры черри · Цукини · Болгарский перец (красный)

Классические Турецкие Яйца (Чылдыр)
Традиционное блюдо

Классические Турецкие Яйца (Чылдыр)

Традиционное турецкое блюдо из яиц, приготовленных на медленном огне в ароматном йогуртовом соусе с чесноком и острым маслом. Подается горячим, часто на завтрак.

20 мин 350 ккал

Греческий йогурт · Чеснок · Яйца · Сливочное масло

Быстрый кускус с овощами и фетой
70% аутентичности

Быстрый кускус с овощами и фетой

Ускоренная версия классического блюда. Кускус готовится моментально, а овощи обжариваются быстро. Добавление феты придает пикантность.

25 мин 480 ккал

Кускус · Оливковое масло · Болгарский перец · Цукини

Быстрый палтус в духовке с овощами
80% аутентичности

Быстрый палтус в духовке с овощами

Упрощенный вариант палтуса в духовке, где рыба запекается вместе с овощами, что экономит время и делает блюдо более сытным.

30 мин 300 ккал

Палтус (филе) · Помидоры черри · Болгарский перец · Цукини

Быстрые Турецкие Яйца на Скорую Руку
70% аутентичности

Быстрые Турецкие Яйца на Скорую Руку

Упрощенная версия турецких яиц, где яйца готовятся в виде яичницы или омлета, а йогурт подается отдельно или смешивается с яйцами.

15 мин 300 ккал

Греческий йогурт · Чеснок · Яйца · Оливковое масло

Быстрая кета в фольге с овощами
80% аутентичности

Быстрая кета в фольге с овощами

Простой и быстрый рецепт запеченной кеты в фольге с овощами. Идеально подходит для будничного ужина, так как готовится минимум времени и усилий.

30 мин 420 ккал

Филе кеты · Болгарский перец (разных цветов) · Лук репчатый · Помидоры черри

Индейка с овощами по-средиземноморски
70% аутентичности

Индейка с овощами по-средиземноморски

Ароматное блюдо с индейкой и овощами, приправленное травами и оливковым маслом, с добавлением оливок и вяленых томатов для средиземноморского колорита.

50 мин 400 ккал

Филе индейки · Кабачок · Помидоры черри · Красный лук