DishkinDishkin
Späť
Treska v horčicovo-dijonskej omáčke s bylinkami
40 minčas
Strednénáročnosť
4Porcie
Hodnotenie
Nutričné hodnoty
500 kcalKalórie
38 gBielkoviny
15 gSacharidy
32 gTuky

Približný odhad AI

Treska v horčicovo-dijonskej omáčke s bylinkami

60% autentické · Fusion

Moderná variácia s použitím dijonskej horčice a čerstvých byliniek pre intenzívnejšiu chuť.

Suroviny

Porcie4
  • Treska (filé)600 g
  • Olivový olej2 polievkové lyžice
  • Maslo20 g
  • Cibuľa1 malá
  • Cesnak2 strúčiky
  • Dijonská horčica3 polievkové lyžice
  • Smetana na šľahanie (30%)200 ml
  • Biele víno (suché)50 ml
  • Čerstvý kôpor2 polievkové lyžice, nasekaný
  • Čerstvá petržlenová vňať2 polievkové lyžice, nasekaná
  • Soľpodľa chuti
  • Čierne koreniepodľa chuti
  • Špargľa400 g

Postup

  1. 1

    Špargľu očistite, pokvapkajte olivovým olejom, osoľte, okoreňte a upečte v rúre pri 200°C asi 10-12 minút.

  2. 2

    Tresku nakrájajte na porcie, osoľte a okoreňte.

  3. 3

    Na panvici rozohrejte olivový olej a maslo. Opečte porcie tresky z oboch strán dozlatista (cca 3-4 minúty z každej strany). Vyberte z panvice a odložte.

  4. 4

    Do tej istej panvice pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak, restujte do mäkka.

  5. 5

    Prilejte biele víno a nechajte ho odpariť.

  6. 6

    Vmiešajte dijonskú horčicu a smotanu na šľahanie. Priveďte do mierneho varu a nechajte mierne zhustnúť.

  7. 7

    Vmiešajte nasekaný kôpor a petržlenovú vňať. Omáčku dochuťte soľou a korením.

  8. 8

    Vráťte tresku do omáčky a krátko prehrejte (cca 1-2 minúty).

  9. 9

    Podávajte s pečenou špargľou.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hviezdičiek. Každý recept možno ohodnotiť iba raz.

Zatiaľ žiadne hodnotenia.

Zdieľať recept

Podobné recepty

Mohli by sa vám páčiť aj tieto recepty Dishkin.