DishkinDishkin
Tillbaka
Snabb Vesuvio-gryta
30 mintid
Lättsvårighet
4Portioner
—Betyg
Näringsvärde
550 kcalKalorier
45 gProtein
40 gKolhydrater
20 gFett

Per portion · Ungefärlig AI-uppskattning

Snabb Vesuvio-gryta

70% autentisk · Italienskt-inspirerat

En snabbare variant av Vesuvio, perfekt för en vardagskväll. Använder färdiga ingredienser för att spara tid, men behåller de klassiska smakerna.

Ingredienser

Portioner4
  • Kycklingfilé400g, tärnad
  • Krossade tomater400g
  • Kidneybönor1 burk (ca 240g avrunnen)
  • Lök1
  • Vitlök2 klyftor
  • Röd paprika1
  • Olivolja2 msk
  • Kycklingbuljong2 dl
  • Torkad oregano1 tsk
  • Chiliflakes1/2 tsk
  • Färsk persiljahackad, till garnering
  • Saltefter smak
  • Svartpepparefter smak
  • Vattenvid behov

Steg

  1. 1

    Finhacka lök och vitlök. Tärna paprikan.

  2. 2

    Hetta upp olivoljan i en gryta på medelhög värme. Bryn kycklingtärningarna runt om.

  3. 3

    Tillsätt lök och paprika, och fräs tills löken är mjuk, ca 5 minuter.

  4. 4

    Rör ner vitlök, oregano och chiliflakes, fräs i ytterligare 1 minut.

  5. 5

    Tillsätt krossade tomater, sköljda kidneybönor och kycklingbuljong. Koka upp.

  6. 6

    Sänk värmen och låt grytan sjuda i ca 15 minuter, eller tills kycklingen är genomkokt och såsen har tjocknat något. Späd med lite vatten om det behövs.

  7. 7

    Smaka av med salt och peppar.

  8. 8

    Servera grytan varm, garnerad med färsk persilja.

Betygsätt receptet

Välj 1 till 5 stjärnor. Varje recept kan betygsättas en gång.

Inga betyg ännu.

Dela receptet

Liknande recept

Du kanske också gillar dessa Dishkin-recept.

Snabb Birria-inspirerad Gryta
60% autentisk

Snabb Birria-inspirerad Gryta

En snabbare variant av birria, där nötköttet bryns och sedan får sjuda i en smakrik buljong med färdigköpt chilisås och kryddor. Serveras som en mustig gryta med tillbehör.

90 min 650 kcal

Nötkött (högrev eller bog), skuret i bitar · Chilisås (t.ex. adobo eller chipotle) · Nötköttsbuljong · Lök

Pasta Vesuvio
Traditionell rätt

Pasta Vesuvio

En klassisk och smakrik pastarätt med en rik tomatsås, kryddig korv och grönsaker, som namnges efter vulkanen Vesuvius på grund av sin hetta och färg.

45 min 800 kcal

Spaghetti · Krossade tomater · Lök · Vitlök

Snabb Vit Böncassoulet med Korv
70% autentisk

Snabb Vit Böncassoulet med Korv

En snabbare variant av den klassiska cassouleten, som fokuserar på smakrika korvar och färdiga vita bönor för en enklare vardagsrätt.

60 min 550 kcal

Konserverade vita bönor (sköljda) · Smakrik fläskkorv (t.ex. chorizo eller bratwurst) · Lök · Vitlök

Snabb Chorizogryta med Kikärtor
80% autentisk

Snabb Chorizogryta med Kikärtor

En snabbare variant av chorizogrytan, perfekt för vardagsmiddagar. Använder färdigskivad chorizo och färdigkokta kikärtor för att spara tid.

30 min 400 kcal

Chorizo, färdigskivad · Kikärtor, konserverade · Lök, gul · Vitlök