DishkinDishkin
Назад
Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)
50 хвчас
Середньоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
480 ккалКалорії
20 гБілки
40 гВуглеводи
25 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)

60% автентичності · Індійська (з адаптацією)

Варіація чана масала з додаванням кокосового молока для більш кремової текстури та м'якого смаку, що нагадує південноіндійські карі. Нут тушкується в насиченому соусі з кокосовим молоком та спеціями.

Інгредієнти

Порції4
  • нут консервований2 банки (по 400 г)
  • олія2 ст. л.
  • цибуля ріпчаста1 середня, дрібно нарізана
  • часник2 зубчики, подрібнені
  • імбир свіжий1 ч. л., натертий
  • порошок куркуми1 ч. л.
  • порошок коріандру1 ч. л.
  • порошок куміну1/2 ч. л.
  • порошок чилі1/4 ч. л. (або за смаком)
  • помідори консервовані подрібнені1/2 банки (200 г)
  • кокосове молоко1 склянка
  • сільза смаком
  • листя карікілька гілочок (за бажанням)

Кроки

  1. 1

    Промити та злити консервований нут.

  2. 2

    Розігріти олію у каструлі на середньому вогні. Додати цибулю і смажити до м'якості, близько 5 хвилин.

  3. 3

    Додати часник та імбир, смажити 1 хвилину.

  4. 4

    Додати куркуму, коріандр, кумін, чилі. Смажити, помішуючи, 30 секунд.

  5. 5

    Додати подрібнені помідори, сіль та листя карі (якщо використовуєте). Тушкувати 5 хвилин.

  6. 6

    Влити кокосове молоко та додати нут. Добре перемішати. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь і тушкувати під кришкою 20-25 хвилин, поки соус не загусне і смаки не поєднаються.

  7. 7

    Скуштувати та відрегулювати сіль. Подавати гарячим.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класична Чана Масала
Традиційна страва

Класична Чана Масала

Традиційна північноіндійська страва з нуту, тушкованого в ароматному томатно-цибулевому соусі зі спеціями. Подається гарячою.

45 хв 400 ккал

нут консервований · олія · цибуля ріпчаста · часник

Швидка Чана Масала
75% автентичності

Швидка Чана Масала

Спрощена версія чана масала, яка готується швидше завдяки використанню готової масала-пасти та меншої кількості інгредієнтів. Чудово підходить для буднів.

25 хв 350 ккал

нут консервований · олія · цибуля ріпчаста · часник

Швидкий Палак Панір
70% автентичності

Швидкий Палак Панір

Спрощена версія палак панір, яка готується швидше завдяки використанню готового шпинатного пюре та меншої кількості спецій.

30 хв 300 ккал

Шпинатне пюре (готове) · Панір · Цибуля ріпчаста · Часник

Алу Гобі з кокосовим молоком (Південно-індійський стиль)
60% автентичності

Алу Гобі з кокосовим молоком (Південно-індійський стиль)

Варіація Алу Гобі з додаванням кокосового молока, що надає страві кремової текстури та легкого солодкуватого присмаку, характерного для південно-індійської кухні.

50 хв 450 ккал

Цвітна капуста · Картопля · Цибуля ріпчаста · Імбир

Класичне Алу Гобі
Традиційна страва

Класичне Алу Гобі

Традиційний індійський рецепт картоплі з цвітною капустою, приправлений ароматними спеціями. Страва готується шляхом тушкування овочів до м'якості, зберігаючи їхню текстуру та смак.

45 хв 300 ккал

Цвітна капуста · Картопля · Цибуля ріпчаста · Помідори

Курка Тікка Масала з Кокосовим Молоком (Регіональний Твіст)
65% автентичності

Курка Тікка Масала з Кокосовим Молоком (Регіональний Твіст)

Варіація класичної страви, де вершки замінені на кокосове молоко, що надає соусу трохи солодкуватого присмаку та екзотичної нотки, характерної для південних регіонів Індії та сусідніх країн.

70 хв 530 ккал

Куряче філе · Натуральний йогурт · Імбир (тертий) · Часник (подрібнений)