DishkinDishkin
Назад
Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)
50 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
400 ккалКалорії
16 гБілки
42 гВуглеводи
20 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)

60% автентичності · Індійська (з адаптацією)

Варіація чана масала з додаванням кокосового молока для більш кремової текстури та м'якого смаку, що нагадує південноіндійські карі. Нут тушкується в насиченому соусі з кокосовим молоком та спеціями.

Інгредієнти

Порції4
  • нут консервований2 банки (по 400 г)
  • олія2 ст. л.
  • цибуля ріпчаста1 середня, дрібно нарізана
  • часник2 зубчики, подрібнені
  • імбир свіжий1 ч. л., натертий
  • порошок куркуми1 ч. л.
  • порошок коріандру1 ч. л.
  • порошок куміну1/2 ч. л.
  • порошок чилі1/4 ч. л. (або за смаком)
  • помідори консервовані подрібнені1/2 банки (200 г)
  • кокосове молоко1 склянка
  • сільза смаком
  • листя карікілька гілочок (за бажанням)

Кроки

  1. 1

    Промити та злити консервований нут.

  2. 2

    Розігріти олію у каструлі на середньому вогні. Додати цибулю і смажити до м'якості, близько 5 хвилин.

  3. 3

    Додати часник та імбир, смажити 1 хвилину.

  4. 4

    Додати куркуму, коріандр, кумін, чилі. Смажити, помішуючи, 30 секунд.

  5. 5

    Додати подрібнені помідори, сіль та листя карі (якщо використовуєте). Тушкувати 5 хвилин.

  6. 6

    Влити кокосове молоко та додати нут. Добре перемішати. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь і тушкувати під кришкою 20-25 хвилин, поки соус не загусне і смаки не поєднаються.

  7. 7

    Скуштувати та відрегулювати сіль. Подавати гарячим.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Індичі рулетики зі шпинатом та грибами у вершковому соусі
75% автентичності

Індичі рулетики зі шпинатом та грибами у вершковому соусі

Ароматні рулетики з індички, начинені шпинатом та обсмаженими грибами, тушковані у ніжному вершковому соусі. Вишуканий варіант класичної страви.

55 хв 300 ккал

Філе індички · Шпинат · Печериці · Цибуля ріпчаста

Свинячі вушка по-корейськи з кімчі та овочами
75% автентичності

Свинячі вушка по-корейськи з кімчі та овочами

Варіація класичної страви, де тушковані свинячі вушка подаються з гострим кімчі та свіжими хрусткими овочами, створюючи багатий смаковий контраст.

150 хв 420 ккал

Свинячі вушка · Соєвий соус · Вода · Часник

Крем-суп із цвітної капусти з куркумою та імбиром
60% автентичності

Крем-суп із цвітної капусти з куркумою та імбиром

Екзотичний варіант крем-супу з цвітної капусти з додаванням куркуми та імбиру, що надає йому яскравого кольору та пікантного смаку.

45 хв 220 ккал

Цвітна капуста · Цибуля ріпчаста · Корінь імбиру (свіжий) · Часник

Запечені пельмені в кокосовому соусі з куркою та імбиром
75% автентичності

Запечені пельмені в кокосовому соусі з куркою та імбиром

Екзотичний варіант страви з додаванням ніжного курячого філе, свіжого імбиру та шпинату, що надає страві нових смакових відтінків.

70 хв 480 ккал

Пельмені (домашні або якісні покупні) · Куряче філе · Кокосове молоко · Цибуля ріпчаста

Турецька паста з фаршем та йогуртом з печеними овочами
85% автентичності

Турецька паста з фаршем та йогуртом з печеними овочами

Варіація класичної страви з додаванням печених овочів (баклажанів та перцю) для глибшого смаку та аромату.

75 хв 700 ккал

Баранячий фарш · Баклажан · Солодкий перець · Цибуля ріпчаста

Сальтисон Домашній з Курки та Грибами
60% автентичності

Сальтисон Домашній з Курки та Грибами

Варіація домашнього сальтисону з додаванням курячого м'яса та смажених грибів для більш ніжного смаку та аромату.

180 хв 320 ккал

Куряче філе · Курячі лапки або крила · Печериці · Цибуля ріпчаста