DishkinDishkin
Назад
Палак Панір (Класичний)
45 хвчас
Середньоскладність
4Порції
Рейтинг
Харчова цінність
350 ккалКалорії
20 гБілки
15 гВуглеводи
25 гЖири

Приблизна оцінка ШІ

Палак Панір (Класичний)

Традиційна страва · Індійська

Традиційний індійський карі з ніжного паніру (індійського сиру) та шпинату, приготований з ароматними спеціями.

Інгредієнти

Порції4
  • Шпинат500 г
  • Панір250 г
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Помідори2 шт.
  • Часник3 зубчики
  • Імбир свіжий1 дюйм
  • Зелений чилі1 шт.
  • Олія2 ст. л.
  • Куркума1/2 ч. л.
  • Коріандр мелений1 ч. л.
  • Гарам масала1/2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Водаза потреби
  • Вершки (за бажанням)2 ст. л.

Кроки

  1. 1

    Бланшуйте шпинат у киплячій воді 2-3 хвилини, потім одразу перекладіть у крижану воду. Відіжміть зайву воду і подрібніть у пюре.

  2. 2

    Наріжте панір кубиками.

  3. 3

    Подрібніть цибулю, помідори, часник, імбир та зелений чилі.

  4. 4

    Розігрійте олію у сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю і смажте до золотистого кольору.

  5. 5

    Додайте часник, імбир та зелений чилі, смажте ще хвилину.

  6. 6

    Додайте помідори, куркуму, коріандр та сіль. Готуйте, доки олія не почне відділятися.

  7. 7

    Додайте шпинатне пюре та трохи води, якщо потрібно. Тушкуйте 5-7 хвилин.

  8. 8

    Додайте кубики паніру та гарам масалу. Акуратно перемішайте і готуйте ще 2-3 хвилини.

  9. 9

    За бажанням, додайте вершки перед подачею.

  10. 10

    Подавайте гарячим з рисом або роті.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класичне Алу Гобі
Традиційна страва

Класичне Алу Гобі

Традиційний індійський рецепт картоплі з цвітною капустою, приправлений ароматними спеціями. Страва готується шляхом тушкування овочів до м'якості, зберігаючи їхню текстуру та смак.

45 хв 250 ккал

Цвітна капуста · Картопля · Цибуля ріпчаста · Помідори

Класична Чана Масала
Традиційна страва

Класична Чана Масала

Традиційна північноіндійська страва з нуту, тушкованого в ароматному томатно-цибулевому соусі зі спеціями. Подається гарячою.

45 хв 350 ккал

нут консервований · олія · цибуля ріпчаста · часник

Швидкий Палак Панір
70% автентичності

Швидкий Палак Панір

Спрощена версія палак панір, яка готується швидше завдяки використанню готового шпинатного пюре та меншої кількості спецій.

30 хв 300 ккал

Шпинатне пюре (готове) · Панір · Цибуля ріпчаста · Часник

Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)
60% автентичності

Чана Масала з Кокосовим Молоком (Південноіндійський Твіст)

Варіація чана масала з додаванням кокосового молока для більш кремової текстури та м'якого смаку, що нагадує південноіндійські карі. Нут тушкується в насиченому соусі з кокосовим молоком та спеціями.

50 хв 400 ккал

нут консервований · олія · цибуля ріпчаста · часник

Швидка Чана Масала
75% автентичності

Швидка Чана Масала

Спрощена версія чана масала, яка готується швидше завдяки використанню готової масала-пасти та меншої кількості інгредієнтів. Чудово підходить для буднів.

25 хв 300 ккал

нут консервований · олія · цибуля ріпчаста · часник

Швидкий Дал Тадка
75% автентичності

Швидкий Дал Тадка

Спрощена версія дал тадка, яка готується швидше, ідеально підходить для будніх днів, зберігаючи основні смаки класичної страви.

30 хв 300 ккал

Червона сочевиця (масрур дал) · Вода · Олія · Насіння куміну

Класичні Самоси з Картоплею
Традиційна страва

Класичні Самоси з Картоплею

Традиційні індійські смажені пиріжки з хрусткою скоринкою, наповнені пряною картопляною начинкою. Ідеальна закуска або легка страва.

60 хв 350 ккал

борошно для самоси (майда) · олія для тіста · картопля · цибуля ріпчаста