DishkinDishkin
Назад
Палак Панір (Класичний)
45 хвчас
Середньоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
350 ккалКалорії
15 гБілки
20 гВуглеводи
25 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Палак Панір (Класичний)

Традиційна страва · Індійська

Традиційний індійський карі з ніжного паніру (індійського сиру) та шпинату, приготований з ароматними спеціями.

Інгредієнти

Порції4
  • Шпинат500 г
  • Панір250 г
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Помідори2 шт.
  • Часник3 зубчики
  • Імбир свіжий1 дюйм
  • Зелений чилі1 шт.
  • Олія2 ст. л.
  • Куркума1/2 ч. л.
  • Коріандр мелений1 ч. л.
  • Гарам масала1/2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Водаза потреби
  • Вершки (за бажанням)2 ст. л.

Кроки

  1. 1

    Бланшуйте шпинат у киплячій воді 2-3 хвилини, потім одразу перекладіть у крижану воду. Відіжміть зайву воду і подрібніть у пюре.

  2. 2

    Наріжте панір кубиками.

  3. 3

    Подрібніть цибулю, помідори, часник, імбир та зелений чилі.

  4. 4

    Розігрійте олію у сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю і смажте до золотистого кольору.

  5. 5

    Додайте часник, імбир та зелений чилі, смажте ще хвилину.

  6. 6

    Додайте помідори, куркуму, коріандр та сіль. Готуйте, доки олія не почне відділятися.

  7. 7

    Додайте шпинатне пюре та трохи води, якщо потрібно. Тушкуйте 5-7 хвилин.

  8. 8

    Додайте кубики паніру та гарам масалу. Акуратно перемішайте і готуйте ще 2-3 хвилини.

  9. 9

    За бажанням, додайте вершки перед подачею.

  10. 10

    Подавайте гарячим з рисом або роті.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Швидкий Палак Панір
70% автентичності

Швидкий Палак Панір

Спрощена версія палак панір, яка готується швидше завдяки використанню готового шпинатного пюре та меншої кількості спецій.

30 хв 300 ккал

Шпинатне пюре (готове) · Панір · Цибуля ріпчаста · Часник

Класичні котлети з квасолі
Традиційна страва

Класичні котлети з квасолі

Традиційні котлети з квасолі, приготовані з відвареної квасолі, цибулі, моркви та панірувальних сухарів. Чудовий вегетаріанський варіант.

60 хв 450 ккал

Квасоля біла (суха) · Цибуля ріпчаста · Морква · Яйце куряче

Аранчіні з грибами та травами
70% автентичності

Аранчіні з грибами та травами

Вегетаріанський варіант аранчіні з ароматною начинкою з тушкованих грибів та свіжих трав. Чудова альтернатива для любителів грибів.

100 хв 380 ккал

Рис Арборіо · Гриби (печериці або білі) · Цибуля ріпчаста · Часник

Швидкі котлети з консервованої квасолі
70% автентичності

Швидкі котлети з консервованої квасолі

Спрощений рецепт котлет з квасолі, що використовує консервовану квасолю для економії часу. Ідеально підходить для швидкої вечері.

30 хв 380 ккал

Квасоля біла консервована · Цибуля ріпчаста · Часник · Панірувальні сухарі

Класичний Буябес
Традиційна страва

Класичний Буябес

Традиційний марсельський рибний суп, насичений ароматами моря та прованських трав. Готується з різноманітної білої риби, молюсків та овочів.

90 хв 450 ккал

Біла риба (морський окунь, камбала, дорадо) · Креветки · Мідії · Цибуля

Класичний Тонкотсу Рамен
Традиційна страва

Класичний Тонкотсу Рамен

Насичений та ароматний японський суп з раменом, приготований на повільному вогні з кісток свині, подається з локшиною, свинячим черевцем, яйцем та іншими традиційними топінгами.

1440 хв 850 ккал

Свинячі кістки (для бульйону) · Свиняче черевце (для чашу) · Яйця · Рамен локшина